Novembra sestdienās — 7.novembrī un 14.novembrī Siguldā notiks nūjošanas nodarbības iesācējiem un lietpratējiem sertificētas instruktores vadībā.
Tikšanās nūjot gribētājiem ir pie Gaisa trošu ceļa pieturvietas Siguldas pusē:
— plkst.10:00 — 11:00 nūjošanas pamatu mācība iesācējiem;
— plkst.11:15 — 14:00 pārgājiens lietpratējiem (mērena ātrumā ap 9,5km. Pirms pārgājiena — iesildīšanās, pēc pārgājiena — muskuļu stiepšanas vingrinājumi).
Nodarbības ir bez maksas. Nūjas nodrošina instruktore, nūjas vēlams rezervēt, rakstot uz e‑pastu: linda@nujo.lv vai zvanot pa tālruni: 29119717.
Sestdien, 24.oktobrī Inčukalna sporta kompleksā notika Latvijas Amatieru Badmintona līgas 1.posma sacensības. Sacensību mērķis ir popularizēt badmintonu, attīstīt amatieru līmeni, piesaistīt jaunus spēlētājus, veicināt meistarības izaugsmi.
Šajās sacensībās spēlētāji tiek sadalīti ”A”un „B” grupās , atkarībā no meistarības līmeņa.”A”grupā startē spēcīgāki spēlētāji, „B”grupā – iesācēji un tie, kas pirmo reizi pievēršas badmintona spēlēšanai sacensībās. Dalībniekiem bija jāpiesakās līdz 19.oktobrim, kopumā pieteicās un spēlēja 71 sportists. Galvenais tiesnesis Ainārs Gureckis ( Siguldas badmintona klubs) laicīgi sastādīja spēļu grafikus un katrs spēlētājs zināja cikos viņam ir pirmā spēle.
3.v. D.Immurs 3.v. S.Auziņa
Nākošais posms notiks Siguldas 1.pamatskolas sporta zālē, 29.novembrī. Pieteikšanās līdz 24.novembrim, plkst. 12.00, A.Gureckis tālr. 29265140.
Sagatavoja Karīna Putniņa.
Novembra sestdienās — 7. un 14. novembrī tiek piedāvātas nūjošanas nodarbības iesācējiem un lietpratējiem. Nodarbības vada sertificēta instruktore. Tikšanās pie Gaisa trosu ceļa pieturvietas Siguldas pusē.
Plkst.10:00 — 11:00 paredzēta nūjošanas pamatu mācība iesācējiem (2 nodarbībās 7.un 14.novembrī). Savukārt plkst.11:15 — 14:00 pārgājiens lietpratējiem (mērenā ātrumā ap 9,5km, pirms tam iesildīšanās, pēc pārgājiena muskuļu stiepšanas vingrinājumi)
Dalība — bez maksas. Nūjas nodrošina instruktore (nūjas vēlams rezervēt, rakstot uz linda@nujo.lv vai zvanot uz 29119717)
Informācija: 29119717, linda@nujo.lv, www.nujo.lv
Informāciju sagatavojusi:
Karīna Putniņa.
Septembrī sākās Swedbank Latvijas Jaunatnes basketbola līgas LR čempionāta 17 sezona, kurā pieteikušās 48 sporta skolas un klubi. Čempionātā tiks noskaidroti 2009./2010.gada sezonas Latvijas Republikas čempioni basketbolā zēnu un meiteņu komandās A, B1, B2, C1, C2, D1 un D2 vecuma grupās. Siguldu čempionātā ir pārstāv zēnu komandas B2, C1 un D1 vecuma grupās. Kopumā čempionātā piedalās 370 komandas (94 meiteņu komandas un 276 zēnu komandas), 4250 spēlētāji, 153 treneri un 130 tiesneši.
Saskaņā ar čempionāta nolikumu, sacensības notiks no 2009.gada 26.septembra līdz 2010.gada 11.aprīlim, bet finālsacensības norisināsies no 2010.gada 1.maija līdz 2010.gada 30.maijam. Pavisam čempionāta laikā tiks izspēlētās 3379 spēles (meitenēm – 525; zēniem – 2363; mini turnīri – 1016).
„Siguldas zēni jau aizvadījuši pirmo apļu spēles izbraukumos un arī Siguldā. Veiktais darbs vasarā un pārbaudes spēles vieš cerību, ka iespējams ir laiks, kad siguldiešus redzēsim sezonas finālsacensībās”, saka Sporta skolas direktors Aivars Fridrihsons.
Oktobrī 1997./98.gadā dzimušie zēni piedalījās starptautiskajā turnīrā Polijā, Ostrow Wielkopolski. Turnīrā piedalījās komandas no Polijas, Čehijas un Latvijas. Pirmo un otro vietu izcīnīja Polijas komandas, bet trešie, izcīnot spēlēs trīs uzvaras, bija Siguldas Sporta skolas komanda. Jaunajiem basketbolistiem tas bija pirmais starptautiskais turnīrs ārpus Latvijas. Par komandas vērtīgāko spēlētāju atzina Armandu Kļaviņu, kurš balvā saņēma basketbola bumbu. Rezultatīvākie spēlētāji šajās spēlēs bija Toms Ķēdis, Miks Māris Eglītis, Jānis Skutelis. Visi komandas spēlētāji un komandas trenere Agnija Labrence mājās atgriezās ar medaļām, skaistu kausu un pozitīvām emocijām turpināt startus valsts čempionātā.
Tuvākās spēles komandai notiks 24. oktobrī Siguldas 1.pamatskolas sporta zālē plkst. 12:00.
Siguldas novada sporta dzīves organizatori informē, ka uzsākta pieteikšanās Latvijas amatieru badmintona līgai, kuras iniciators un galvenais tiesnesis ir Siguldas badmintona kluba dibinātājs un Siguldas Sporta skolas badmintona treneris Ainārs Gureckis. Sacensības notiks piecos posmos — divi no tiem notiks Siguldā, divi Inčukalnā, bet viens — Valkā.
Pirmais sacensību posms notiks 24.oktobrī Inčukalna sporta kompleksā. Pieteikšanās sacensībām notiek līdz 19.oktobrim pa e‑pastu ainarsgureckis@inbox.lv vai tālruni: 29265140.
Ar sacensību nolikumu var iepazīties www.sigulda.lv sadaļā “Sports”. Aicināti dažāda līmeņa badmintonisti — gan iesācēji, gan tie kas jau badmintonu ir spēlējuši.
Siguldas Pilsētas slēpošanas kalna pakājē, blakus Gaujas smilšainajai pludmalei, sporta entuziasti Karīna Putniņa, Jānis Turauskis un nūjošanas speciāliste Linda Andrusa 10. oktobrī pulcināja kopā nūjotājus no visas Latvijas. Atbraukušie dalībnieki mērojās spēkiem četru un deviņu kilometru distancēs. Startēja gan iesācēji, gan tie, kas jau varēja dalīties pieredzē. No draiska deviņgadnieka līdz cienījama vecuma kundzītēm un kungiem, bija nolēmuši atbalstīt nūjošanas sportu, kā lielisku aktīvās atpūtas veidu, kas, atrodoties svaigā gaisā, stiprina veselību.
Pārdomāts nūjošanas maršruts aptvēra gleznainākās Siguldas Gaujas ielejas vietas. Garākā distance — lietpratējiem un sportiskajiem, veda no Pilsētas slēpošanas trases līdz kājnieku tiltiņam pār Gauju, uz Krimuldas muižu un Serpentīna ceļu, tālāk turpinājās pār Gaujas tiltu līdz finišam. Savukārt, īsākā trase tiem, kas mācījās nūjot, aizsniedzās līdz Kaķīšu kalnam un pa Gaujas malas taciņu atpakaļ līdz finišam. Visi varēja baudīt Siguldas viesmīlību pilnā rudens krāšņumā — saulainais oktobra dzestrums un krāsaino lapu paklāji uz maršruta taciņām uzrunāja katru sacensības dalībnieku.
Vai nūjošanas pasākums ir izdevies? – jautāju K. Putniņai, kura gaidīja vēl pēdējos nūjotājus, lai varētu apkopot rezultātus un pasniegt nopelnītās zelta, sudraba un bronzas medaļas.
„Pasākums patiesi ir izdevies. Kopā šodien startēja piecdesmit deviņi dalībnieki, no tiem trīsdesmit deviņi garajā distancē. Ir atbraukuši nūjotgribētāji no Rūjienas un Grobiņas, no Daugavpils un Ulbrokas, no Talsiem, Ainažiem un Rīgas. Maz gan ir siguldiešu, jo nav vēl izdevies atrast Siguldā cilvēku, kurš varētu popularizēt un organizēt šo aizraujošo sporta veidu. Toties ir prieks par to, ka dalībnieki ir apmierināti, starojoši, ka ir pasakaini saulains laiks.”
Nūjošanas instruktore Linda Andrusa pārliecinājās vēlreiz, ka Latvijā izcilākās nūjošanas takas ir tieši Siguldā, kā arī izteica atzinīgus vārdus par sirsnīgo uzņemšanu, par karsto tēju un sātīgajiem pīrādziņiem ar ko tika pacienāti visi sacensību dalībnieki:
„Starp Siguldas nūjotājiem prieks redzēt daudzas jaunas sejas. Patīkami bija arī tas, ka novērtēja nūjošanu ne tikai kā fizisko treniņu, bet arī kā jaunu emociju gūšanu, baudot rudenīgi krāšņo Siguldas ainavu, tiekoties ar seniem paziņām, gūstot jaunus draugus, domu biedrus. Tāds arī bija pasākuma mērķis — iesaistīt iedzīvotājus kustību aktivitātēs, iepazīstināt ar nūjošanu, savstarpēji dalīties pieredzē.”
Apbalvoti tika trīs ātrākie nūjotāji un nūjotājas abās distancēs, kuri saņēma medaļas no Rīgas rajona Sporta iniciatīvu centra. Finišā notika arī Siguldas novada domes balvu izloze, kā arī tika pasniegta galvenā balva — nūju komplekts no SIA „Sporten Latvija”. Lūk, rezultāti!
Četru kilometru distancē: meitenes – pirmajā vieta Eva no Rīgas, otro un trešo vietu dalīja meitenes Evija un Zane arī no Rīgas, puiši — pirmais bija Uldis no Siguldas, otrais arī siguldietis Voldemārs.
Deviņu kilometru distancē: meitenes — pirmajā vietā Katrīna no Ainažiem, otrajā vieta Vineta no Talsiem, trešajā vietā Rūta no Siguldas, puiši — Imants no Grobiņas un Arnis no Rūjienas dalīja pirmo un otro vietu, trešais bija divpadsmitgadīgais siguldietis Oskars.
Nūjas laimēja Biruta no Rīgas.
Var droši apgalvot, ka ieguvēji bija visi nūjotāji. Tāpat kā rudenīgā Gauja, pa tērcītei savākdama ūdeņus, strauja un varena dodas uz jūru, tā arī katrs nūjotājs — sportiska prieka un rudenīgas noskaņas pārņemts, atgriezās mājās, lai vēstītu saviem mīļajiem, par aktīvi un veselīgi aizvadīto dienu, kā arī viesmīlīgajiem siguldiešiem. Daudzi dalībnieki uz mājām līdzi aizveda ne tikai medaļas un pozitīvas emocijas, bet arī izlozē laimētos suvenīrus ar Siguldas logo – bukletus, piespraudes, metamos diskus, telefona piekaramās aukliņas. Patīkami bija dzirdēt, ka tika norunāta tikšanās 2010. gada 9. oktobrī – nākošā gada nūjošanas noslēguma saietā!
Silvija Mača, „Siguldas Elpa”
Kopš Siguldas novada paplašināšanās, Siguldas novada domes Sporta pārvaldes pārziņā ir Allažu Sporta centrs, kas ir nozīmīga Siguldas novada sporta dzīves struktūrvienība. Allažu Sporta centrs ir jaunākā un mūsdienīgākā sporta zāle Siguldas novadā, kurā ir iespēja nodarboties ar sportu.
„Jauniegūtā sporta centra prioritāte ir Allažu pamatskolas mācību procesa, kā arī novada interešu izglītības un profesionālās ievirzes programmu realizācija, tomēr šīs grupas nespēj pilnībā noslogot sporta zāli, tādēļ Siguldas novada dome aicina sporta komandas, grupas un sporta interesentus izmantot iespēju nodarbībām, pasākumiem, sportiskām aktivitātēm un sacensībām izmantot mūsdienīgo Allažu Sporta centra zāli. Komandas treniņu laiku pēcpusdienās un vakaros līdz pat plkst.23.00 var rezervēt pa tālruni: 29390733”, aicina Sporta pārvaldes vadītāja Zanda Abzalone.
Sporta zālē var nodarboties ar volejbolu, basketbolu, florbolu, badmintonu (bez tīkla), vingrošanu un citām dažādām fiziskām aktivitātēm.
Izcenojumi par sporta zāles izmantošanu:
1. Kolektīviem – 15.00 LVL ar PVN/ stundā;
2. Kolektīviem par ½ zāle — 7.50 LVL ar PVN/ stundā;
3. Privātpersonām no 18 gadu vecuma 2.00 LVL ar PVN / 2 stundas;
4. Privātpersonām līdz 18 gadu vecumam 1.00 LVL ar PVN / 2 stundas;
5. Pirmskolas vecuma bērniem bezmaksas, ja nodarbojas kopā ar kādu no pieaugušajiem, un kuru attiecas 3. punkts.
Inventāra noma:
1. Badmintona raketes 2gb.- 0,50 LVL ar PVN par 1 nodarbību;
2. Florbola nūja- 0,50 LVL ar PVN par 1 nodarbību;
3. Bumbas — bezmaksas.
Individuālie sporta zāles apmeklētāji zāli var izmantot otrdienās no plkst.18.30 – 20.30 un ceturtdienās no plkst. 18.00 – 20.00, savukārt kolektīviem jāpiesakās sporta centrā darbadienās daba laikā, vai pa tālruni: 29390733.
Sestdien, 10.oktobrī Siguldā notiks sacensības – nūjošanas svētki. Pulcēšanās sāksies plkst. 11.00 Pilsētas kalna pakājē (pie rodeļu trases), bet pasākuma starts tiks dots plkst.12.00. Pasākumu organizē Siguldas novada domes Sporta pārvalde sadarbībā ar nūjošanas speciālisti Lindu Andrusu.
Nūjotāji varēs veikt divas distances – lietpratēji dosies 9 km garā pārgājienā, bet tie, kas vēl mācās, dosies 4 km distancē. Nūjošanas maršruts aptvers skaistās Siguldas un Gaujas senielejas takas. Garākā distance no Pilsētas slēpošanas trases vedīs uz kājnieku tiltu pār Gauju, Krimuldas muižu un Serpentīna ceļu, savukārt īsākā trase būs līdz Kaķīškalnam un apakaļ.
Līdz 7.oktobrim nūjošanas dalībnieki var rezervēt nūjas pa e‑pastu: linda@nujo.lv vai tālruni: 29119717, norādot auguma garumu.
Nūjošana ir patīkams līdzeklis pret stresu un veicina veselīgu sirds un asinsrites sistēmas darbību. Nūjot ir veselīgi, jo:
• Kliedē sāpes, muskuļu sasprindzinājumu plecu un skausta apvidū. Tas irļoti svarīgi sēdoša darba darītājiem.
• Saudzē locītavas – tās tiek noslogotas par 30 % mazāk, nekā vienkārši soļojot.
• Veicina veselīgu miegu.
• Pamazām atvieglo muguras sāpes.
• Uzlabo organisma apgādi ar skābekli.
• Ir labas zāles pret galvassāpēm, ko izraisa ilgstoša sēdēšana.
• Veicina veselīgu sirds un asinsrites sistēmas darbību.
• Vienmērīgi nodarbina gandrīz 600 muskuļus, tas ir 90 % visas ķermeņa muskulatūras.
• Ir efektīvs novājēšanas līdzeklis. Nūjojot stundas laikā tiek sadedzināts aptuveni 400 kaloriju.
• Ir saudzējoša iespēja tiem, kuri ilgāku laiku nav sportojuši un ķermenis ir „ierūsējis” mazkustīguma dēļ.
• Ir dabisks, patīkams, veselīgs līdzeklis pret stresu.
• Veicina tā dēvētā laimes hormona oksitocīna veidošanos organismā, rada gan fizisku, gan emocionālu labsajūtu.
Linda Andrusa uzskata, ka Latvijas izcilākās nūjošanas takas meklējamas Siguldā.
Sīkāka informācija par nūjošanas pasākumu – www.nujo.lv, karina.putnina@sigulda.lv vai pa tālruni: 29360283.
24.oktobrī Siguldā notiks skarbākais Latvijas maratonskrējiens, kas jau pagājušajā gadā piesaistīja neplānoti daudz dalībniekus.
Kopš 2008.gada „Siguldas Maratona” 55 km distance ir iekļauta pasaulē pazīstamā skrējiena „Ultra Trail du Mont Blanc” (UTMB jeb Monblāna maratons) 2009.gada kvalifikācijas listē un piešķirts viens ieskaites punkts! Lai kvalificētos Monblāna maratonam (166 km, 9400 m kāpumu summa, 46 stundas kontrollaiks), skrējējam kopumā jāsavāc 4 punkti dažādos kvalifikācijas skrējienos.
Šis būs jau sestais ikgadējais maratons kopš tā tradīcijas aizsākšanas 2004.gadā. Pirmie divi skrējieni notika Baldones pusē (2004, 2005), tad sekoja Ogres Zilo kalnu maratons (2006), un visbeidzot skrējiens rada mājvietu Siguldā (2007, 2008), kas arī turpmāk būs pastāvīgā norises vieta.
Šī gada maratona trase būtiski atšķirsies no 2008. gada trases. Skrējiens notiks 11 km garā aplī ar startu pie Olimpiskā centra „Sigulda” un finišu Svētku laukumā. Jau distances sākumā dalībniekiem būs jāpievar Siguldas kalns, bet kopumā vienā aplī minimālā kāpumu summa ir 350 m. Interesenti varēs izvēlēties sev piemērotāko no piecām distancēm: 11 km, 22 km, 33 km, 44 km un 55 km. Maratonskrējiena nolikums un pieteikšanās www.raid.lv .
Dalībnieku iepriekšēja pieteikšanās norisinās līdz 22. oktobrim. Pasākumu organizē RAID.lv/IK Adventure Company, sadarbībā ar Siguldas novada domi.
Izaicini sevi un draugus un iegūsti jaunu pieredzi Siguldas kalnos un gravās!
Sestdien, 3.oktobrī plkst.11.00 Turaidā notiks 37.orientēšanās sacensības “Siguldas Rudens”. Sacensībās “Siguldas Rudens” var piedalīties ikviens, piesakoties un startējot savam vecumam un meistarībai atbilstošā grupā, jo sacensību organizatori piedāvās distances 28 dalībnieku grupām — skrējējiem vecumā no 10 līdz 65 gadiem, gan meistariem, gan iesācējiem.
Tautas orientēšanās sacensību rīkotāji jau 37 gadus ir Mitrevicu ģimene. „Rīkojot sacensības, mūsu mērķis nav sportiskas godalgas, bet gan vēlme dot cilvēkiem iespēju atpūsties un ļaut izbaudīt orientēšanās prieku skaistākajā laikā Siguldas apkārtnē – rudenī”, saka sacensību organizators Māris Mitrevics.
Dalības maksa, atkarībā no vecuma grupas – 1 līdz 2 lati. Ar oriģinālām balvām tiks apbalvoti visi 1.,2.,3. vietu ieguvēji.
Pieteikšanās sacensībām notiek mājas lapā www.ba2.lv līdz 28.septembrim. Informācija pa tālruņiem 67973757 (vakaros), 29268215 (Māris).
Ierašanās un reģistrēšanās orientēšanās sacensībām — 3.oktobrī līdz plkst. 11:00 Turaidā, pa marķējumu no Siguldas–Inciema šosejas 7.kilometra.
Sestdien, 19.septembrī no plkst.11.00 Siguldā Lorupes gravā notiks Latvijas čempionāts skrituļslalomā. Sacensības organizē Latvijas Skrituļslaloma federācija, sadarbībā ar sporta klubu „Pantera”.
Dalība sacensībās ir atklāta un var piedalīties visi interesenti, kuri apguvuši skrituļslidošanas iemaņas. Dalībnieki tiks vērtēti vairākās vecuma grupās. Uzvarētājs tiks noteikts pēc divu trašu uzrādītā mazākā koplaika – finālam kvalificēsies labāko laiku uzrādītāji neatkarīgi no vecuma pēc divu rezultātu koplaika — 30 kungi un 18 dāmas.
Pieteikumi par piedalīšanos sacensībās jāiesniedz līdz 17.septembrim plkst. 17:00 pa e‑pastu: jzvejniece@inbox.lv. Dalības maksa iepriekš piesakoties – 5 lati, piesakoties pēc 17.septembra – 7 lati. Informācija pa tālruni: 29119997.
Svētdien, 13.septembrī plkst.12.00 Siguldā, Kordes trasē notiks Baltijas kausa izcīņa riteņu nobraucienos no kalna. Ekstrēmo sacensību treniņi sāksies jau 12.septembrī.
Kordes trasē šogad jau ir norisinājies Latvijas čempionāts riteņu nobraucienos no kalna.