Pamatojoties uz Ministru kabineta 2010.gada 31.augusta noteikumiem Nr.824 „Noteikumi par darbības programmas „Infrastruktūra un pakalpojumi” papildinājuma 3.5.2.1.1.apakšaktivitātes „Pasākumi centralizētās siltumapgādes sistēmu efektivitātes paaugstināšanai” projektu iesniegumu atlases otro kārtu un turpmākajām kārtām” SIA „Wesemann-Sigulda” ieguva tiesības saņemt Eiropas Savienības Kohēzijas fonda līdzfinansējumu. 2014.gada 24.februārī par to tika noslēgts līgums ar Valsts aģentūru „Latvijas Investīciju un attīstības aģentūra” par projekta „Katlu mājas Pulkveža Brieža ielā 109, Siguldā, Siguldas novadā, rekonstrukcija, paaugstinot siltumenerģijas ražošanas efektivitāti” īstenošanu. Projekta Nr.PCS/3.5.2.1.1/13/05/011.

Projekts „Katlu mājas Pulkveža Brieža ielā 109, Siguldā, Siguldas novadā, rekonstrukcija, paaugstinot siltumenerģijas ražošanas efektivitāti” ir kārtējais posms plānoto darbu izpildei saskaņā ar Siguldas novada siltumapgādes attīstības plānu, kurš ir apstiprināts 2004.gadā. SIA „Wesemann-Sigulda”, pamatojoties uz 2004.gada 13.novembra Koncesijas līgumu ar Siguldas novada pašvaldību, veic nepārtrauktu Siguldas siltumapgādes sistēmas rekonstrukciju ar mērķi samazināt siltumenerģijas ražošanas pašizmaksu un siltumenerģijas zudumus. Tāpēc ir paredzēta Centrālās katlu mājas, kurā siltumenerģijas ražošana notiek ar atjaunojamo resursu – šķeldu, rekonstrukcija, uzstādot kondensācijas tipa dūmgāžu siltumaini ar nepieciešamajām palīgiekārtām pilnīgai kondensāta attīrīšanai automātiskajā režīmā.

Projekta mērķis: katlu mājā Pulkveža Brieža ielā 109, Siguldā, Siguldas novadā, izmantojot papildu uzstādītās tehnoloģiskās iekārtas, saražot papildus 2305 MWh siltumenerģijas ar līdzšinējo kurināmā patēriņu, kas ļaus samazināt siltumenerģijas ražošanas kurināmā izmaksas.

Projekts tiks īstenots laika periodā no 2014.gada jūlija līdz 2015.gada 15.maijam.

Projekta kopējās plānotās izmaksas ir EUR 0,9 miljoni. EUR 0,3 miljoni ir Kohēzijas fonda līdzfinansējums. Projekta realizācijai tiks ņemts aizņēmums no DNB bankas.

Projektu „Katlu mājas Pulkveža Brieža ielā 109, Siguldā, Siguldas novadā, rekonstrukcija, paaugstinot siltumenerģijas ražošanas efektivitāti” Nr.PCS/3.5.2.1.1/13/05/011 līdzfinansē Eiropas Savienība.

Finansējuma saņēmējs šī projekta ietvaros ir SIA „Wesemann-Sigulda”, projekta administratīvās, finanšu un tehniskās vadības uzraudzību nodrošina Latvijas Investīciju un attīstības aģentūra.

Pateicoties Siguldas sadraudzības pilsētas Štūres (Vācija) iedzīvotāju saziedotajiem līdzekļiem, Siguldas zupas virtuve tiks nodrošināta līdz 23.jūnijam.

Pateicoties sadraudzības pilsētas iedzīvotāju saziedotajiem līdzekļiem, Siguldas maznodrošinātajiem iedzīvotājiem tiks pagatavotas 1000 porcijas zupa. Katru reizi ar siltu ēdienu tiks paēdinātas 100 personas.
 
Jūnijā zupas virtuve, tāpat kā iepriekš, būs pieejama Siguldas tirgus laukumā pirmdienās, trešdienās un piektdienās.

Siguldas novada pašvaldība informē, ka tos bērnus, kuriem nav iespēja pieslēgties VID EDS sistēmai, lai pieteiktos algas nodokļu grāmatiņai, 29. un 30.maijā plkst.14.00 tiks organizēts brauciens uz VID Cēsu nodaļu. Izbraukšana notiks plkst.14.00 no stāvlaukuma pie viesnīcas „Sigulda”. Siguldas novada pašvaldības Izglītības pārvalde aicina pieteikties līdz 28.maijam pie Siguldas novada Jauniešu iniciatīvu centra „Mērķis” darbiniekiem no plkst.11.00 līdz 18.00.

Valsts ieņēmumu dienests (turpmāk – VID) atgādina, ka skolēniem, kuri vēlas strādāt vasaras mēnešos, un viņu vecākiem ir jāņem vērā vairāki nosacījumi, kas saistīti ar nodokļu maksāšanas kārtību un atvieglojumu par apgādībā esošām personām piemērošanu. Lai novērstu nepatīkamo situāciju, ka vecākiem valstij jāatmaksā bērna nodarbinātības laikā nepamatoti piemērotie nodokļu atvieglojumi, turpmāk tiklīdz skolēns uzsāks darba attiecības, bērna atrašanās vecāka apgādībā tiks automātiski pārtraukta. Savukārt pēc tam, kad skolēns būs pārtraucis strādāt, vecākiem pašiem bērns būs jāatjauno apgādībā. Atgādinām, ka no 2014.gada 1.jūnija tas ir izdarāms elektroniski, izmantojot VID EDS.

Jau ziņots, ka Siguldas novada pašvaldība, sadarbojoties ar novada uzņēmējiem, arī šogad īsteno jauniešu vasaras nodarbinātības projektu, kura laikā iespēja strādāt un apgūt pirmās darba prasmes ir 13 līdz 19 gadus veciem jauniešiem, kuri iegūst izglītību vispārējās, speciālās vai profesionālās izglītības iestādēs un kuru dzīvesvieta deklarēta Siguldas novadā. Šovasar pašvaldība un novada uzņēmēji nodrošinās darbavietas 313 jauniešiem.

Jauniešiem, kuri ir iesnieguši pieteikumus darbam vasarā, no 26. līdz 28.maijam (no plkst.11.00 līdz 18.00) Siguldas novada Jaunrades centra Jauniešu iniciatīvu centrā „Mērķis” ir jāsaņem norīkojums uz darba vietu. Tiem jauniešiem, kas strādās pašvaldības struktūrvienībās, nepieciešama darba drošības instruktāža, kas notiks ceturtdien, 29.maijā, plkst. 15.30 Siguldas novada Jaunrades centra zālē. Bez drošības instruktāžas noklausīšanās strādāt nevarēs!

Informāciju par jauniešu vasaras nodarbinātības projektu var saņemt Siguldas novada pašvaldības Izglītības pārvaldē pa tālruni 67970932.

Sestdien, 31.maijā, Siguldas Novada svētku laikā ar „Eco Baltia grupas” uzņēmumu – PSIA „Jumis” un „Latvijas Zaļais punkts” – atbalstu Siguldas iedzīvotāji un viesi varēs bez maksas apmeklēt teatrālo izglītojošo izrādi „Rūķis šķiro”. Uzvedums veidots ar mērķi interesantā, saprotamā un interaktīvā valodā izglītot par piesārņojuma ietekmi uz apkārtējo vidi, atkritumu šķirošanu un to nepieciešamību. 

Siguldā abus atraktīvos izrādes varoņus Rūķi un Punktuāli varēs satikt, un ar tiem kopā darboties plkst.12.30 Svētku laukumā.
Uzvedums „Rūķis šķiro” tapis par pamatu ņemot Gundegas Muzikantes grāmatu ar tādu pašu nosaukumu. Izrādes laikā dalībnieki kopā ar Rūķi un Punktuāli noskaidros, kur paliek izlietotais iepakojums, ja to pareizi sašķiro, kāpēc atkritumi ir jāšķiro un kāda ir atkritumu otrā dzīve. Izrādes dalībnieki būs aicināti ne vien ieklausīties, bet arī aktīvi līdzdarboties.

PSIA „Jumis” darbinieki sestdien piedalīsies arī svētku gājienā, kas sāksies Siguldas dzelzceļa stacijas laukumā un virzīsies līdz pat Siguldas pilsdrupu estrādei.

Siguldas pilsētas SIA “Jumis” ir „Eco Baltia grupas” vides apsaimniekošanas uzņēmums, kas nodarbojas ar sadzīves un šķiroto atkritumu apsaimniekošanu, būvgružu un lielgabarīta atkritumu savākšanu, kā arī sniedz sezonālos un asenizācijas pakalpojumus. PSIA “Jumis” ir ilggadēja pieredze, apkalpojot gan pašvaldības iestādes, gan ražošanas uzņēmumus, tirdzniecības centrus un privātpersonas.

Informāciju sagatavoja:
Daiga Grūbe

Akciju sabiedrība „Pasažieru vilciens” informē, ka atsevišķās darba dienās no 2. līdz 27.jūnijam tiks mainīti Cēsu un Valgas virziena dīzeļvilcienu kustības saraksti. Izmaiņas vilcienu sarakstos noteiktas Cēsu stacijā, kā arī dzelzceļa posmos Brenguļi-Strenči un Garkalne-Krievupe, paredzēto sliežu ceļu remontdarbu dēļ.

2., 3., 4., 5., 6., 9., 10., 13., 20., 25. un 27.jūnijā:

Vilcieni Nr.852 Rīga-Valga un Nr.851 Valga-Rīga nekursēs posmā Valmiera-Valga, un pasažieri starp Valmieras un Valgas stacijām tiks pārvadāti ar īpaši norīkotiem autobusiem, kuru atiešanas un pienākšanas laiki minētajās stacijās būs saskaņoti ar vilcienu kustības sarakstu.

Dīzeļvilciens Nr.852 Rīga (plkst.6.20)-Valga (10.10) kursēs tikai līdz Valmierai. Valmierā vilciens pienāks plkst.9.01 un tā pasažieri līdz Valgas stacijai varēs nokļūt ar autobusu Valmiera-Valga, kas no Valmieras izbrauks plkst.9.07, pieturēs Brenguļu ciematā – plkst.9.19, pie dzelzceļa stacijām: Strenči – plkst.9.49, Seda – 9.57, Saule – 10.17, Lugaži – 10.31, un laukumā pie Valgas stacijas pienāks plkst.10.43.

Dīzeļvilciens Nr.851 Valga (plkst.11.43)-Rīga (15.17) būs atcelts posmā Valga-Valmiera un no Valmieras izbrauks plkst.13.28 (12.50 vietā), tādēļ arī no visām maršruta Valmiera-Rīga stacijām aties 38 — 39 minūtes vēlāk nekā noteikts sarakstā un Rīgā pienāks plkst.15.55. Pasažieri no Valgas stacijas uz šī vilciena atiešanas laiku Valmierā tiks aizvesti ar autobusu Valga-Valmiera, kas aties plkst.11.44, apstāsies pie dzelzceļa stacijām: Lugaži – plkst.11.56, Saule – plkst.12.10, Seda – 12.30, Strenči – 12.38, pieturēs Brenguļu ciematā — plkst.13.08, un laukumā pie Valmieras stacijas pienāks plkst.13.20.

2., 3., 4. un 5.jūnijā:

Vilcieni Nr.840 Rīga-Cēsis un Nr.839 Cēsis-Rīga nekursēs posmā Āraiši-Cēsis, un pasažierus starp Āraišu un Cēsu stacijām pārvadās īpaši norīkoti autobusi.

Dīzeļvilciens Nr.840 Rīga (plkst.10.38)-Cēsis (12.37) kursēs tikai līdz Āraišu stacijai. Āraišos vilciens pienāks plkst.12.27 un tā pasažieri līdz Cēsu stacijai varēs nokļūt ar autobusu Āraiši-Cēsis. Autobuss no Āraišu stacijas laukuma aties plkst.12.35 un laukumā pie Cēsu stacijas pienāks plkst.12.55.

Dīzeļvilciens Nr.839 Cēsis (plkst.15.09)-Rīga (17.06) būs atcelts posmā Cēsis-Āraiši. No Āraišu stacijas vilciens izbrauks plkst.15.20 un kursēs atbilstoši sarakstam maršrutā Āraiši-Cēsis. Līdz Āraišiem uz vilciena atiešanas laiku pasažierus aizvedīs autobuss Cēsis-Āraiši, kas no Cēsu stacijas laukuma aties plkst.14.52  un laukumā pie Āraišu stacijas pienāks plkst.15.12.

6. un 13.jūnijā dīzeļvilciens Nr.839 Cēsis (plkst.15.09)-Rīga (17.06) no Cēsu stacijas izbrauks plkst.14.47 un arī no visām pārējām maršruta pieturvietām aties 21 – 22 minūtes agrāk nekā noteikts sarakstā, tādēļ Rīgā pienāks plkst.16.45.

2., 3., 4., 5., 6., 10., 13., 20., 25. un 27.jūnijā dīzeļvilciens Nr.854 Rīga (plkst.12.55)-Valga (16.32) no Rīgas izbrauks plkst.13.11. Arī no visām pārējām maršruta pieturvietām vilciens aties 16 – 17 minūtes vēlāk par sarakstā noteikto laiku, līdz ar to Valgas stacijā pienāks plkst.16.48.

9.jūnijā dīzeļvilciens Nr.854 Rīga (plkst.12.55)-Valga (16.32) līdz Garkalnes stacijai kursēs saskaņā ar sarakstu, savukārt no Garkalnes izbrauks plkst.13.32 (13.27 vietā) un arī no visām pārējām maršruta pieturvietām aties 11 – 17 minūtes vēlāk nekā noteikts sarakstā. Valgas stacijā vilciens pienāks plkst.16.48.

Sīkāka informācija būs pieejama AS „Pasažieru vilciens” interneta mājas lapā www.pv.lv, dzelzceļa stacijās, pa dzelzceļa bezmaksas uzziņu tālruni 80001181, kā arī pa uzziņu dienesta tālruni 1188.

Informāciju sagatavoja:
Pasažieru pārvadājumu organizācijas daļas vadītājs
A. Mošenkovs

Ar dalību starptautiskajās Hanzas dienās, kas no 22. līdz 25. maijam norisinās Vācijā, Lībekā, noslēdzas 2014.gada pavasara tūrisma izstāžu sezona, kuras laikā ar vērienīgu kampaņu tiek popularizēts vienots tūrisma piedāvājums Gaujas nacionālajā parkā (Gaujas NP) ar pērn izstrādāto zīmolu „Enter Gauja”.

Katru gadu Hanzas dienas notiek citā vietā – pilsētā, kas reiz bijusi Hanzas tirdzniecības savienības sastāvā. Šogad tā ir Lībeka, kas tiek uzskatīta par Hanzas savienības galvaspilsētu.

Ceļotāji no Vācijas apmeklētāju skaita ziņā Gaujas NP teritorijā ievietojas pirmajā trijniekā, tāpēc dalība starptautiskajās tūrisma izstādēs Vācijā ir nozīmīga, lai popularizētu leģendām apvīto Gaujas senleju, daudzveidīgās dabas tūrisma iespējas, kultūras un vēstures mantojumu visā parka teritorijā. Senais Hanzas ceļš šķērsojis arī Latviju, savienībā bijušas trīs Gaujas Nacionālā Parka pilsētas – Straupe, Cēsis un Valmiera. Hanzas vārds vācu ceļotājam ir labi pazīstams un saistās ar senām saiknēm, kas vieno šo vietu vēsturi.  

Jau iepriekš ziņots, ka Gaujas NP teritorijā esošās pašvaldības – Siguldas novada, Cēsu, Valmieras, Līgatnes, Amatas, Pārgaujas, Kocēnu, Priekuļu un Inčukalna – kopš 2012.gada īsteno stratēģiju Gaujas NP kā vienota tūrisma galamērķa veicināšanai. 2014.gadā kopīgi plānota dalība 13 tūrisma izstādēs: Somijā, Nīderlandē, Lietuvā, Latvijā, Igaunijā, Krievijā, Baltkrievijā, Lielbritānijā un Vācijā. Šajos mērķa tirgos Gaujas NP tūrisma piedāvājums tiks popularizēts ar zīmolu „Enter Gauja”, kas radīts Gaujas NP tūrisma klastera ietvaros un tika prezentēts 2013.gada 8.februārī.

Piedalīšanās tūrisma izstādēs un gadatirgos tiek organizēta sadarbībā ar LIAA un Eiropas Reģionālās attīstības fonda atbalstu.

SIA „Wesemann-Sigulda” (reģ.nr.40003709385, Pulkveža Brieža ielā 109, Sigulda, Siguldas novads, LV-2150) Kohēzijas fonda ietvaros, Nr.PCS/3.5.2.1.1/13/05/011, izsludina iepirkumu „Katlu mājas Pulkveža Brieža ielā 109, Siguldā, Siguldas novadā rekonstrukcija, paaugstinot siltumenerģijas ražošanas efektivitāti” (id.Nr. 2014/WS‑2/011).

Ar iepirkuma Nolikumu un projektēšanas un būvniecības uzdevumu var iepazīties SIA „Wesemann–Sigulda” birojā Pulkveža Brieža ielā 109, Sigulda, Siguldas novads, LV-2150, darba dienās no plkst.9.00 līdz 17.00, vai arī zemākpievienotajā dokumentā, kā arī IUB mājaslapā www.iub.gov.lv.

SIA „Getliņi EKO” (Nr. 40003367816, Kaudzīšu iela 57, Rumbula, Stopiņu novads) informē, ka 2014.gada 30.aprīlī Sabiedrisko pakalpojumu regulēšanas komisijai tika iesniegts sadzīves atkritumu apglabāšanas pakalpojuma tarifa projekts, kas ir aprēķināts saskaņā arSabiedrisko pakalpojumu regulēšanas komisijas padomes lēmumu Nr.1/1 (Rīgā, 2011.gada 9.martā (prot. Nr.7, 8.p.)) „Sadzīves atkritumu apglabāšanas pakalpojuma tarifa aprēķināšanas metodika”.

Piedāvātais tarifs varētu stāties spēkā ar 2014.gada 1.septembri. Tarifa izmaiņas ir saistītas ar:

• SIA „Getliņi EKO” atkritumu apglabāšanas tarifs pēdējo reizi tika apstiprināts Rīgas pilsētas sabiedrisko pakalpojumu regulatorā 2007.gada 24.maijā, un kopš tā laika ir būtiski mainījušies atkritumu apsaimniekošanas nozari regulējošie normatīvie akti;
• 2007.gada tarifa aprēķinā ietvertās finanšu izmaksas vairs neatbilst sociāli ekonomiskai realitātei. Vairākas būtiskas izmaksu pozīcijas ir palielinājušās ārējo ekonomisko faktoru ietekmē;
• būtiski ir mainījies apglabājamo atkritumu apjoms poligonā;
• tuvākā nākotnē (2015.–2017.gadā) tiek paredzētas papildu izmaksas poligona šūnu pārklājuma nodrošināšanai, ko nosaka atkritumu apsaimniekošanas nozari regulējošie normatīvie akti;
• sadzīves atkritumu apglabāšanas tarifā nav iekļauti ieņēmumi, kas saistīti ar cita veida ienākumiem no poligona izmantošanas.

Iepazīties ar tarifu projektā ietverto vispārpieejamo informāciju, kā arī sniegt savus priekšlikumus un ieteikumus par sadzīves atkritumu apglabāšanas pakalpojuma tarifa projektu lietotājs var SIA „Getliņi EKO” administrācijas ēkā, Kaudzīšu ielā 57, Rumbulā, Stopiņu novadā, darba dienās no plkst.9.00 līdz 17.00, iepriekš sazinoties ar SIA „Getliņi EKO” personāla speciālisti Eviju Dauberi pa tālruni 67317826.

Priekšlikumus un ieteikumus par tarifa projektu rakstveidā vai elektroniski var iesniegt SIA „Getliņi EKO” (Kaudzīšu iela 57, Rumbula, Stopiņu novads, LV-2121, e‑pasta adrese: getlini@getlini.lv, fakss 67317810), kā arī Sabiedrisko pakalpojumu regulēšanas komisijai (Rīgā, Ūnijas ielā 45, fakss 67097277, vai tās reģionālās struktūrvienības adresē) e‑pasta adrese: sprk@sprk.gov.lv 20 dienu laikā no šī paziņojuma publicēšanas normatīvajos aktos noteiktajā kartībā.”

1.jūnijā Siguldas novada Veselības dienas ietvaros Krimuldas muiža piedāvā iesaistīties dažādās bezmaksas aktivitātēs. Zinoši gidi ar saviem stāstiem palīdzēs iedzīvināt nūjošanu pa kultūrvēsturiskām takām, būs ekskursijas un lekcija par liekā svara problēmu.

Programma
Plkst.11.00 ekskursija „Krimuldas muižas šarms”.
Aizraujoša ekskursija pa Krimuldas muižas vēsturisko centru ar viduslaiku pilsdrupām, Krimuldas Šveices māju un pils parku. Pastaiga pa kungu mājas salonu, zālēm un istabām ar sirsnīgiem stāstiem par notikumiem un ļaužu likteņiem Krimuldas muižā.

Plkst.13.00 Kultūrvēsturiskās izziņas sportiskā atrakcija „Nūjo Krimuldas muižas takās un gravās!”
1. Nūjotāju un ātrās pastaigas cienītāju tikšanās Krimuldas muižas pagalmā.
2. Īsais kurss-instrukcija nūjošanā rehabilitācijas centra „Krimulda” fizioterapeita vadībā.
3. Aptuveni 2h nūjošanas pārgājiens gida pavadībā ar vēsturiskiem stāstiem un teikām. Pasākums paredzēts gan kā veselību uzlabojoša nūjošanas aktivitāte, gan aizraujošs izziņas pasākums, kurš būs interesants gan pašiem siguldiešiem, gan arī novada viesiem.
4. Tējas dzeršana Krimuldas muižas dārzā un viktorīna par takā uzzinātajiem stāstiem ar nelielām balvām no Krimuldas muižas un Siguldas novada suvenīru krātuvēm.
Tiem, kuri vēlas iznomāt nūjas, iepriekšēja reģistrācija ir obligāta pa tālruni 29463646 vai e‑pastā. Saņemt nūjas ir jāierodas 30 min iepriekš.

Plkst.16.00 atkārtota ekskursija „Krimuldas muižas šarms”.
Abām ekskursijām iepriekš jāpiesakās pa tālruni 29111619 no plkst.9.00 līdz 16.30 vai e‑pastā.

Siguldas Dienas centrā
Plkst.13.00–14.00 Rehabilitācijas centra „Krimulda” uztura speciālistes Annas Augules lekcija „Veselīgs uzturs un liekā svara problēmas”.

19. un 20.jūnijā pie tirdzniecības centra “Raibais suns” būs pieejams Veselības Centra 4 mobilais mamogrāfs.

Mamogrāfa pārbaude tiek veikta tikai pēc iepriekšēja pieraksta:
• Sievietēm, kuras ir saņēmušas uzaicinājuma vēstuli no Nacionālā veselības dienesta Valsts skrīninga programmas ietvaros izmeklējums ir bez maksas (uzaicinājuma vēstule ir derīga 2 gadus kopš iesūtīšanas datuma).
• Ar ģimenes vai ārstējoša ārsta norīkojumu (izmeklējums maksā 2.85 eiro).
• Ar ģimenes ārsta vai ārstējoša ārsta norīkojumu, kuram NAV līgumattiecību ar Nacionālo veselības dienestu — PAR MAKSU.

Pierakstu var veikt pa tālruni: 67142840 un 27866655 (lūgums iepriekš sagatavot personas kodu un tālruņa numuru). Sīkāka informācija www.mamografija.lv vai uz e‑pastu info@mamografija.lv.

17.maijā, Rīgā, Ķeizarmežā norisinājās ceturtā Paralimpiskā sporta diena, pulcējot 400 sportotājus no visas Latvijas. Sporta diena notiek, lai iedvesmotu cilvēkus ar invaliditāti aktīvākam dzīvesveidam un atklātu jaunus talantus profesionālajam sportam. No Siguldas biedrības „Cerību spārni”, sporta kluba „Spārni” piedalījās 20 dalībnieki un startēja visās 12 disciplīnās.

Siguldas komandai sudraba medaļu pauerliftingā izcīnīja Inese Mežaka. Pirmo reizi bija disciplīna mehāniskajā airēšanā, kurā arī Inese izmēģināju spēkus. Pārējiem dalībniekiem ir stimuls cītīgi turpināt trenēties un cīnīties par godalgotām vietām citās sacensībās.

Informāciju sagatavoja:
Eva Viļķina

Ar šādu projekta nosaukumu no 1.aprīļa līdz 31.oktobrim Siguldas novadā norisināsies interaktīvi izglītojoši pasākumi dažādām iedzīvotāju grupām, lai aktualizētu mums visiem tik svarīgos jautājumus, par kuriem ikdienas steigā bieži vien neaizdomājamies — kas ir veselīgs dzīvesveids un veselīga uztura paradumi, kas mūsu organismam nepieciešams enerģijas atjaunošanai un veselības nodrošināšanai.

8.–12.klašu skolēnus piecās Siguldas novada skolās (Siguldas Valsts ģimnāzijā, Siguldas pilsētas vidusskolā, Siguldas 1.pamatskolā, Allažu pamatskolā, Mores pamatskolā) un Siguldas Sporta skolā uz tikšanos aicināja uztura konsultante Dzintra Kokta. Skolēniem nodarbību laikā bija iespēja sastādīt savu ikdienas „uztura šķīvi” un salīdzināt savus ēšanas paradumus ar veselīga uztura pamatprincipiem. Tāpat tika sniegta informācija par saldināto dzērienu cukura saturu un enerģijas dzērienu lietošanas negatīvo ietekmi uz cilvēka organismu.

Savukārt pārējiem novada iedzīvotājiem projekts piedāvā divus darbadienu vakarus – ceturtdien, 29.maijā (Siguldas Valdorfa bērnudārza telpās, no plkst.17.00) un piektdien, 30.maijā (Dienas centrā, no plkst.17.00) piedalīties bezmaksas semināros – treniņprogrammās par veselīga uztura un pozitīvas domāšanas ietekmi uz sabiedrības veselību un dzīvildzi. Semināros uztura konsultante Dzintra Kokta un veselības konsultante Dace Meija runās par to, kā gudri ēst un atvēlēt laiku pozitīvām domām, kļūt par savas dzīves saimniekiem. Tiks stāstīts par veselīga un sabalansēta uztura pamatprincipiem, par ūdens nozīmi cilvēka organismā, par garšvielu izmantošanu un sāls patēriņu uzturā, par produktu marķējumiem, uzturvērtību un sastāvu, par uztura bagātinātājiem, kā arī tiem produktiem, no kuriem būtu jāizvairās. Ikviens pasākuma apmeklētājs saņems projekta laikā tapušo „kvalitatīvas dzīves apli” un varēs izrēķināt savu ķermeņa masas indeksu. Tāpat tiks sniegti ieteikumi veselīgai ēdienkartei un padomi, kā pieņemt pareizu lēmumu ēdienu izvēlē.

Pavasaris vienmēr visus dara rosīgākus, optimistiskākus! Šajā laikā ir vieglāk mainīt neveselīgos ēšanas paradumus, jo plašāk pieejami dārzeņi, ogas, zaļumi, tāpēc aicinām visus interesentus, t.sk. jauniešus, ģimenes ar bērniem, seniorus, piedalīties projekta pasākumos, kas tiek īstenoti kā atbalsts novada iedibinātajai Veselības dienu tradīcijai un ir bez maksas!    

Plašāka informācija pa mobilo tālruni 29282692 (Dzintra Kokta).

Projekts tiek īstenots ar Siguldas novada domes finansiālu atbalstu.