Piektdien, 29.janvārī, kopā ar reģionālo laikrakstu „Rīgas Apriņķa Avīze” iznācis Siguldas novada pašvaldības informatīvais bezmaksas izdevums „Siguldas Novada Ziņas”, kurā var lasīt aktuālo informāciju par notikumiem Siguldas novadā.
Atgādinām, ka informatīvo izdevumu „Siguldas Novada Ziņas” novada iedzīvotāji katru mēnesi saņem bez maksas savā pastkastītē. Gadījumos, ja izdevums līdz jūsu pastkastītei nenonāk, lūdzam ziņot uz e‑pasta adresi prese@sigulda.lv.
Siguldas novada pašvaldības informatīvā izdevuma „Siguldas Novada Ziņas” elektroniskā versija, kuru iespējams lasīt arī kā e‑žurnālu.
Janvāra izdevumā lasiet:
Nākamais izdevums plānots piektdien, 26.februārī.
Piektdien, 29.janvārī
Plkst.10.00 „S! Fischer” ziemas skolēnu čempionāta otrais posms un Siguldas novada skolu atklātās sacensības distanču slēpošanā Siguldas Sporta un aktīvās atpūtas centrā. Startam gatavojas Sporta skolas treneru Raivja Zīmeļa, Kaspara Kārkliņa audzēkņi, kā arī vispārizglītojošo skolu slēpotāju komandas.
Plkst.11.00 „Bērnu žūrijas” ekspertu tikšanās ar rakstnieci Luīzi Pastori Siguldas novada bibliotēkas Bērnu literatūras nodaļā.
Sestdien, 30.janvārī
Plkst.10.00 Latvijas Apvienotās badmintona līgas ceturtā kārta Siguldas 1.pamatskolā. Sacensībās startēs Siguldas Sporta skolas badmintonisti.
Plkst.11.00 Rokdarbu darbnīca Siguldas novada bibliotēkā. Rokdarbu darināšana Valentīna dienai.
Plkst.11.00 Siguldas Sporta skolas atklātās sacensības kalnu slēpošanā Kaķīškalna trasē. Sacensībās startēs kalnu slēpošanas klubu sportisti, kā arī Sporta skolas Kalnu slēpošanas nodaļas treneru Sandras Melderes, Guntas Gasūnas un Ievas Melderes audzēkņi.
Plkst.11.00 VEF Latvijas jaunatnes basketbola līgas II apļa spēles. Pirmie savu spēli aizvadīs Sporta skolas U–15 grupas jaunieši, Siguldā tiekoties ar Rīdzenes basketbolistiem. U–14 grupas komandai pirmā spēle svētdien, 31.janvārī, plkst. 12.00, Rugājos.
Plkst.18.00
Tautas deju ansambļu koncerts „Baltās ziemas deju virpulī” Siguldas novada Kultūras centrā. Astoto gadu deju jauniešu deju kolektīvs „Vizbulīte” rīko satikšanos Siguldas novada Kultūras centrā, aicinot piedalīties labākos Latvijas tautas deju ansambļus – „Līgo”, „Rotaļa”, „Teiksma”, „Katvari”, „Diždancis”, „Ačkups”. Starp tautas deju ansambļiem dejos arī „Vizbulītes” vidusskolas grupa, kuriem tas ir liels izaicinājums un vienlaicīgi arī liela atbildības sajūta.
Plkst.18.00 „Showel Race” lāpstu šļūkšanas sacensību ceturtais posms dāmām un divniekiem Bobsleja un kamaniņu trasē „Sigulda”. Vietu skaits ir ierobežots, tāpēc pieteikuma anketa jāaizpilda un sava dalība jāapstiprina laikus!
Svētdien, 31.janvārī
Plkst.11.00 Tikšanās ar pedagogiem par Montesori pedagoģijas mācīšanas metodēm veselības centrā „Malus”. Februārī durvis vērs Siguldas bērnu centrs „Montesori Gaismas dārzs. Mazo ģēniju skola”. Bērnu vecāki varēs uzzināt vairāk par Montesori pedagoģiju, plānotajām nodarbībām, iepazīties ar skolotājiem un gūt atbildes uz interesējošiem jautājumiem.
Plkst.12.00 Sadraudzības dziesmu un deju koncerts „Putni, māksla, Latvija” Siguldas pagasta Kultūras namā. Tiks izdziedātas dziesmas, kas liek atcerēties Ziemassvētku kaujas, Barikāžu piemiņas 25.gadadienu un Latvijas starptautisko atzīšanu kopā ar „Daugavas vanadzēm” no Rīgas, VEF Kultūras pils vīru kori, „Pārgaujas lakstīgalām” no Stalbes, Ādažu vīru kopu, vīru ansambli „Saltavots” no Siguldas un vīru ansambli „Neprāts” no Priekuļiem. Izdancosim deju rakstos ar Viļķenes jauniešu kopu, senioru deju kopām „Sniegaroze” un „Preilene” no Siguldas un „Dejotprieku” no Iļģuciema.
Izstādes
Siguldas novadā pieaug laulību reģistrāciju skaits – 2015.gadā Siguldas novadā reģistrētas 205 laulības – 156 Siguldas novada Dzimtsarakstu nodaļā un 49 novada baznīcās. 2014.gadā Siguldas novadā tika noslēgtas 170 laulības – Siguldas novada Dzimtsarakstu nodaļā – 124, bet Siguldas novada baznīcās – 46.
Siguldas novada Dzimtsarakstu nodaļa atgādina, ka no 2016.gada 1.janvāra Dzimtsarakstu nodaļa svinīgās laulību reģistrācijas ceremonijas veic koncertzālē „Baltais flīģelis”, un gadījumos, ja abu personu deklarētā dzīvesvieta ir Siguldas novadā ne mazāk kā 12 mēnešus no iesnieguma par laulības reģistrāciju iesniegšanas dienas, laulības reģistrācija būs bez maksas, kā tas norādīts Dzimtsarakstu nodaļas cenrādī. Gadījumos, ja laulību Siguldas novada Dzimtsarakstu nodaļā reģistrēs pāris, kur viens no laulātajiem vismaz gadu ir deklarējies Siguldas novadā, ceremonijas maksa būs 43,50 eiro.
Saskaņā ar Ministru kabineta noteikumiem laulības pieteicējiem neatkarīgi no tā, vai laulību ceremonija ir bez maksas vai par maksu, būs jāsedz valsts noteiktā nodeva par laulības reģistrāciju 14 eiro apmērā.
Divas Latvijas skolas — Siguldas pilsētas vidusskola un Liepājas Raiņa 6. vidusskola — saņēmušas Microsoft inovatīvās skolas statusu, kas apliecina, ka skola prasmīgi izmanto jaunākās tehnoloģijas un izveidojusi inovatīvu mācību vidi. Paziņoti arī skolotāji, kas 2015./2016. gadā kļuvuši par Microsoft inovatīvajiem pedagogiem ekspertiem, starp kuriem ir arī Edgars Bajaruns no Siguldas, Ilze Šmate no Amatas novada un Anita Žigalova no Balvu novada — skolotāji, kas spējuši ar izciliem panākumiem integrēt tehnoloģijas mācību procesā.
“Esam lepni par mums jau otro gadu piešķirto Microsoft inovatīvās skolas statusu, jo regulāri piedalāmies dažādos ar tehnoloģiju ieviešanu mācību procesā saistītos projektos un apmācībās. Mūsu skolotāji aktīvi dalās ar iegūto pieredzi arī ar citām skolām. Veiksmīgi ieviešam tehnoloģijas ne tikai mācību stundās, bet arī lai paaugstinātu skolotāju darba produktivitāti — tādējādi ietaupot laiku, kur tas iespējams ar tehnoloģiju palīdzību. Tehnoloģijas ir rīks, kas var uzlabot mācību procesu, dažādojot to un padarot efektīvāku. Esot daļai no Microsoft inovatīvo skolu programmas, mēs to varam pierādīt,” norāda Siguldas pilsētas vidusskolas direktore Ņ. Balode.
2015./2016. gadā Microsoft inovatīvās skolas statusu saņēma 400 skolu no visas pasaules, kas guvušas atzinību par savu inovatīvo pieeju un aktīvajiem centieniem integrēt mācību procesā tehnoloģijas. 2015. gadā mācību iestādes, kas jau darbojas Microsoft inovatīvo skolu programmā, apmeklējuši vairāk nekā 20 000 skolotāju, amatpersonu un mediju pārstāvju, lai dalītos ar pieredzi un uzzinātu vairāk par tehnoloģiju integrāciju mācību procesā.
“Tās mācību iestādes, kas saņēmušas Microsoft inovatīvās skolas statusu, ir lieliski piemēri citām skolām, kas parāda mērķtiecīgu inovāciju lietojumu dažādos veidos, lai motivētu skolniekus un radītu tiem interesi par mācību materiālu,” stāsta Antonijs Salcito, Microsoft WorldwideEducation viceprezidents.
Skolas, kas saņēmušas Microsoft inovatīvās skolas statusu, tiek ne tikai atzītas starptautiski kā inovatīvas un tehnoloģiski attīstītas, bet arī gūst dažādas iespējas un labumus no šīs programmas, piemēram, iespēju sadarboties ar grupu starptautisku viedokļa līderu, īpašus piedāvājumus SteelCase Education mācību telpu aprīkojumam, iespēju doties uz dažādiem reģionāliem un starptautiskiem pasākumiem, kā arī ekskluzīvu pieeju kopienas ikmēneša tiešsaistes semināriem un organizāciju sociālā tīkla Yammer grupu diskusijām.
“Fakts, ka divas Latvijas skolas saņēmušas Microsoft inovatīvās skolas statusu, ir lielisks pierādījums tam, ka mūsu skolotāji un skolu vadība ir ieinteresēta jēgpilnā un mērķtiecīgā tehnoloģiju izmantojumā savā darbā. Liepājas Raiņa 6. vidusskola un Siguldas pilsētas vidusskola — abas ir izcēlušās ar izcilību un entuziasmu visā, ko tās dara. Abas ir arī Microsoft Latvia un LMT tehnoloģiju pilotprojekta “Gatavi rītdienai!” dalībnieces. Ceru, ka arvien jaunas un jaunas Latvijas skolas turpmākajos gados iegūs šo statusu,” uzsver Ēriks Eglītis, Microsoft Latvia vadītājs.
Līdz ar Microsoft inovatīvās skolas statusa saņēmējiem paziņoti arī skolotāji, kas kļuvuši par Microsoft inovatīvajiem pedagogiem ekspertiem (Microsoft Innovation Educator Experts). To starpā ir arī trīs skolotāji no Latvijas — Edgars Bajaruns no Siguldas pilsētas vidusskolas, Ilze Šmate no Sērmūkšu pamatskolas un Anita Žigalova no Balvu novada Stacijas pamatskolas. Microsoft inovatīvie pedagogi eksperti ne tikai izmanto tehnoloģijas savā darbā, bet arī dalās ar idejām, izmēģina jaunas pieejas mācību procesam, kā arī mācās cits no cita, lai uzlabotu skolnieku veikumu un mācību procesu ar tehnoloģiju palīdzību. Tāpat šie eksperti ir aicināti piedalīties dažādās konferencēs un pasākumos, informējot par Microsoft tehnoloģiju izmantošanu mācību procesa organizācijā un mācību programmu sastādīšanā.
“Kļūšana par Microsoft inovatīvo ekspertu ļauj ne tikai saņemt apstiprinājumu, ka tehnoloģiju izmantojumā klasē darbojos pareizā virzienā, pielāgojot mācības mūsdienu prasībām un attīstot skolēniem 21. gadsimta mācību prasmes, bet arī ļauj būt daļai no plašākas kopienas visā pasaulē. Man kā skolotājam paveras plašas iespējas, piemēram, pieeja resursiem un mācību materiāliem, tomēr daudz būtiskāka ir pieeja Microsoft inovatīvo ekspertu platformai, kas ļauj iesaistīties diskusijās un pieredzes apmaiņā ar pedagogiem no visām pasaules malām! Ir iespēja veidot kopīgus projektus, mācību aktivitātes un iesaistīties tajās, un izmantot jaunākās tehnoloģijas klasē,” atzīst Siguldas pilsētas vidusskolas skolotājs Edgars Bajaruns.
2015./2016. gadā Microsoft inovatīvā pedagoga eksperta titulu ieguvuši aptuveni 2800 skolotāji. Tie pievienojas iepriekšējo gadu ekspertiem, kopumā veidojot starptautisku, vairāk nekā 4000 ekspertu lielu kopienu no vairāk nekā 100 pasaules valstīm. Daudzi no ekspertiem darbojas skolās, kas saņēmušas Microsoft inovatīvās skolas statusu, kā arī aktīvi sadarbojas ar citām skolām un valsts iestādēm, lai veicinātu Microsoft tehnoloģiju lietojumu mācību procesā.
Lai uzlabotu apmeklētāju apkalpošanu, paplašinātu sniegto pakalpojumu klāstu un veicinātu sabiedrības izglītošanu, Dabas aizsardzības pārvalde (DAP) Gaujas Nacionālā parka informācijas centra “Gūtmaņala” apsaimniekošanu no 2016.gada 25.janvāra uzticējusi Siguldas novada pašvaldības aģentūrai “Siguldas Attīstības aģentūra”.
“Dabas aizsardzības pārvalde un Siguldas Attīstības aģentūra jau vairākus gadus kopā ar uzņēmējiem, pašvaldībām un izglītības iestādēm darbojas Gaujas Nacionālā parka tūrisma klasterī, kura viens no mērķiem ir veicināt ilgtspējīga tūrisma attīstību Latvijā vecākajā un lielākajā nacionālajā parkā. Turklāt Siguldas Attīstības aģentūras speciālistiem ir plaša pieredze tūrisma mārketingā, kas ir svarīgi, ņemot vērā pēdējos gados veiktas investīcijas dabas tūrisma infrastruktūras atjaunošanā Gaujas Nacionālajā parkā un Siguldas apkārtnē. Tādēļ esam pārliecināti, ka mūsu sadarbība un jaunais centra apsaimniekošanas modelis sniegs jaunas vēsmas gan tūrismā, gan dabas izglītībā,“ pēc līguma parakstīšanas pauda DAP Vidzemes reģionālās administrācijas direktors Rolands Auziņš.
“Sadarbība Gaujas Nacionālā parka tūrisma klastera ietvaros apliecina DAP un Gaujas nacionālā parka teritorijā esošo pašvaldību vienoto skatījumu uz Gaujas Nacionālo parku kā starptautisku dabas tūrisma galamērķi. Pēdējo gadu veikums ir ievērojams kopīgā darba rezultāts, sākot no kopīgās “Enter Gauja” mārketinga stratēģijas, 30 dabas maršrutu izstrādi, informatīvo materiālu izgatavošanu un jaunu produktu veidošanu. Ņemot vērā mūsu pieredzi gan tūrisma mārketingā, gan Siguldas novada Tūrisma informācijas centra darbības organizēšanā, vēlamies jaunajā informācijas centrā nodrošināt augstāko kvalitāti gan informācijas sniegšanā, gan klientu apkalpošanā un tūristu piesaistē visam Siguldas novadam”, parakstot līgumu teica Siguldas Attīstības aģentūras direktore Laura Skrodele.
Informācijas centrā arī turpmāk tiks nodrošināta klientu apkalpošana, autotransporta plūsmas organizēšana stāvlaukumā un teritorijas apsaimniekošana, taču plašāk plānots darboties Gaujas Nacionālā parka dabas tūrisma piedāvājuma popularizēšanā, kā arī izglītojošu pasākumu un aktivitāšu organizēšanā.
Latvijas Investīciju un attīstības aģentūra (LIAA) Eiropas Biznesa atbalsta tīkla projekta ietvaros sadarbībā ar Siguldas novada pašvaldību 12.februārī viesnīcā “Sigulda” aicina uz semināru, kurā tiks sniegta informācija par aktivitātēm, kas uzņēmumam jāveic, lai uzsāktu veiksmīgu ārējo tirdzniecību.
Seminārā tiks apskatītas vairākas tēmas:
Semināra lektori:
Pieteikties semināram līdz 11.februārim var šeit. Semināra programmu var lejuplādēt šeit. Plašāka informācija par semināru pieejama pie Uzņēmējdarbības atbalsta punkta vadītājas Inas Stupeles pa tāruni 29414798.
Dalība seminārā bezmaksas.
Latvijas skeletoniste – sigudiete Lelde Priedulēna, sestdien, 23.janvārī Vintenbergas (Vācija) trasē, triumfēja pasaules junioru čempionātā. Vīriešu konkurencē sesto vietu ieguva Ivo Šteinbergs.
Priedulēna labāko rezultātu sasniedza abos braucienos un summā par 0,35 sekundēm apsteidza Kimberliju Bosu no Nīderlandes. Latvijas sportiste divu braucienu summā finišēja pēc divām minūtēm un 2,19 sekundēm. Trešo vietu sestdien guva vāciete Anna Farnsteta.
Tāpat astoto vietu guva latviete Endija Tērauda, kura pēc pirmā brauciena bija sestā, bet otrajā sasniedza astoto laiku. Viņa summā Priedulēnai zaudēja 1,33 sekundes, bet pēc pirmā brauciena bija priekšā regulārajai Pasaules kausa dalībniecei Jūlijai Kanakinai no Krievijas. Kopumā sacensībās startēja 23 skeletonistes.
Vīriešu konkurencē Šteinbergs pēc pirmā brauciena bija piektais, bet otrajā sasniedza sesto rezultātu un uz šo vietu atkrita arī summā. Uzvaru guva krievs Ņikita Tregubovs, kuram Šteinbergs piekāpās par 1,09 sekundēm. Pārējās vietas uz goda pjedestāla aizņēma vācietis Kilians fon Šleinics un Matija Gaspāri no Itālijas. Čenpionātā devīto vietu guva Krists Netlaus, bet Kristaps Zeila ieņēma 26.vietu starp 31 sportistu un otrajam braucienam nekvalificējās.
Piektdien, 22.janvārī
Plkst.9.30 Lūgšanu brokastis Siguldas pagasta Kultūras namā. Pasaules lūgšanu nedēļā par kristiešu vienotību, notiks pirmās Lūgšanu brokastis Siguldas novadā. Uz Lūgšanu brokastīm aicināti dažādu jomu pārstāvji, uzņēmēji un sabiedrības līderi, lai sarunātos par svarīgo Siguldas novadam un lūgtu Dieva svētību darbiem.
Plkst.19.00 Muzikālais pārgājiens bērniem „Velc, pelīte” kopā ar Lieni Circeni un Daci Vītolu. Koncertpārgājienā izmantota latviešu tautas pasaka „Mājas pele un Lauku pele” un skaņdarbi no Lienes Circenes repertuāra. Muzikālais pārgājiens ļaus iepazīstināt bērnus ar latviešu tautas mutvārdu un laika gaitā pierakstīto mantojumu, latviešu tautas dziesmām un to instrumentājajām apdarēm.
Sestdien, 23.janvārī
Plkst.9.00 FIS „Latvijas kauss 2016” pirmais posms kalnu slēpošanā Siguldas slēpošanas trasēs. Pirmajā dienā dalībnieki visās vecuma grupās sacentīsies divās disciplīnās – milzu slalomā un slalomā.
Plkst.15.00 Ekumēniskais dievkalpojums Krimuldas luterāņu baznīcā.
Svētdien, 24.janvārī
Plkst.9.00 FIS „Latvijas kauss 2016” pirmais posms kalnu slēpošanā Siguldas slēpošanas trasēs. Otrajā dienā norisināsies slaloma junioru un elites grupa.
Plkst.11.00
Sacensības distanču slēpošanā „Sigulda 2016”, tautas slēpojums Siguldas Sporta un aktīvās atpūtas centrā. Distances veicamas brīvajā stilā un, ja sniega segas biezums atļaus, arī klasikā ar kopēju startu. Piedalīties aicināti gan gan profesionāļi, gan slēpošanas entuziasti.
Plkst.14.00 Eiritmijas (kustību un žestu) uzvedums pēc brāļu Grimmu pasakas „Kristāla lode” Siguldas pagasta Kultūras namā. Eiritmija ir kustību māksla, kas skaņas un valodu padara redzamas. Krāsaini tērpi, gaismas un mūzika palīdz uzburt pasakas noskaņu. Aktieri, iejūtoties noteiktos tēlos, ar kustībām rāda valodas un mūzikas skaņas.
Plkst.15.00 Ekumēniskais dievkalpojums Turaidas luterāņu baznīcā.
Izstādes
No 18.janvāra līdz 8.februārim norisinās publiskā apspriešana detālplānojuma projektam par teritorijas Pils ielā 16 – zemes gabala aiz Krišjāņa Barona pieminekļa, attīstību.
Teritorijas plānotāja Zane Gatere skaidro, ka detālplānojuma mērķis ir sakārtot un saglabāt zaļo teritoriju pilsētā, netālu no Siguldas pils kompleksa. “Apbūves noteikumos tiek detalizēti izstrādātas prasības teritorijas labiekārtojuma elementiem un to atbilstībai kultūrvēsturiskajai videi. Plānojumā lielākā teritorijas daļa paredzēta kā zaļumvieta, un, detalizējot atļauto izmantošanu, teritoriju paredzēts padarīt pieejamāku novada iedzīvotājiem un viesiem, izveidojot gājēju celiņus gar Gaujas senielejas gravas malu, kā arī celiņu tīklojumu pa visu teritoriju. Lai teritoriju padarītu saistošāku novada iedzīvotājiem un viesiem, plānots, ka zaļajā teritorijā būs iespēja izvietot golfa laukumu ar deviņām bedrītēm, kurā bedrīšu izvietojums respektētu gan teritorijā augošos vērtīgos kokus, gan pastaigu takas un Gaujas senielejas apmeklētāju brīvu pārvietošanos. Apbūve minētajā teritorijā būs paredzēta tikai tādā apjomā, lai nodrošinātu teritorijas pamatizmantošanu – piemēram, neliela kafejnīca vai inventāra nomas ēka”, skaidro Z.Gatere, norādot, ka pēc publiskās apspriešanas pašvaldība aicinās pieteikties interesentus, kurus saista konkrētās teritorijas attīstība.
Siguldas novada iedzīvotāji iepazīties ar informatīvajiem materiāliem par būvniecības ieceri, kā arī izteikt viedokli var Siguldas novada Domes Pakalpojumu centrā vai Siguldas novada Būvvaldē. Tālrunis informācijai 67800956.
Pielikumi:
Siguldas novada Pašvaldības policija aicina transportlīdzekļu vadītājus automašīnas novietot atbilstoši Ceļu satiksmes noteikumu prasībām – nereti ielu malās novietotie transportlīdzekļi traucē sniega tīrīšanu un izvešanu.
Iedzīvotājiem uzmanība jāpievērš ielu malās novietotajām ceļa zīmēm, piemēram, Lakstīgalas ielā gar bērnudārzu “Ābelīte” automašīnas novietošana ir atļauta tikai stundu, tomēr, kā liecina Pašvaldības policijas novērotais, vairāki iedzīvotāji savas automašīnas šajā ielā novieto patstāvīgi, tādējādi ierobežojot iespēju iztīrīt ielu.
Informācija par Siguldas novada ielu un ceļu tīrīšanu pieejama pie Teritorijas attīstības pārvaldes Nekustamā īpašumu speciālista Arņa Rietuma pa tālruni 67800950.
Lai novērtētu Siguldas novada sportistus, veicinātu rezultātu izaugsmi, sacensību kvalitāti, kā arī informētu iedzīvotājus par novada sportistu sasniegumiem, pašvaldība organizē konkursu „Siguldas novada Sporta laureāts 2015” un aicina līdz 7.februārim izvirzīt nominantus apbalvojuma saņemšanai.
Konkursa nolikums nosaka, ka kandidātus iespējams izvirzīt vairākās nominācijās:
Aptaujas anketas ir pieejamas Siguldas novada Domes Pakalpojumu centrā, pašvaldības administrācijās, kā arī elektroniski pašvaldības mājas lapā. Aizpildot aptaujas anketu, ir jānorāda izvirzītā kandidāta vārds un uzvārds, kā arī sasniegumi 2015.gadā.
Izvirzītās kandidatūras izvērtēs īpaši izveidota darba grupa. Nominācijām izvirzītās un apbalvojumus ieguvušās personas tiks aicinātas uz konkursa „Siguldas novada Sporta laureāts 2015” apbalvošanas ceremoniju, kas Siguldas novada Kultūras centrā norisināsies 4.martā.
VADC lūdz arī donoriem pirms asins ziedošanas pievērst uzmanību saviem ēšanas paradumiem, kas ir ļoti svarīgi, lai asinis nebūtu hilozas (treknas) un varētu tikt izmantotas smagi slimu pacientu ārstēšanai. Vismaz iepriekšējā dienā un dienā, kad ziedo asinis, ir jāēd bez pārmērībām. Nedrīkst uzturā lietot treknus un neveselīgus produktus! No ēdienreizes līdz asins ziedošanai ir jāpaiet vismaz trīs stundām. Pirms asins ziedošanas 24 stundu laikā jāuzņem daudz šķidruma: ūdeni, nesaldinātas augļu un dārzeņu sulas. Nedrīkst lietot enerģijas un alkoholiskos dzērienus. Ēdot veselīgi, asinīs ievērojami mazinās hilozes varbūtība, kas sekmē arī paša donora veselības stāvokļa uzlabošanos.
Pirms asins ziedošanas donora asinīs nosaka asins grupu un hemoglobīna līmeni. Katru reizi pēc asins ziedošanas donora asinis tiek laboratoriski izmeklētas uz: vīrushepatīta B (VHB) antigēnu, vīrushepatīta C (VHC) antivielām, HIV I/II antivielām, sifilisa izraisītāja antivielām, ABO grupu un Rh piederību, molekulārajā izmeklēšanā nosakot vīrusu dezoksiribonukleīnskābi – DNS vai ribonukleīnskābi – RNS – VHC RNS, VHB DNS, HIV1/2 RNS. Donoriem 3 – 4 darba dienu laikā pēc asins ziedošanas jāinteresējas par saviem analīžu rezultātiem, zvanot pa bezmaksas tālruni 80000003.
Par asins donoru var kļūt personas vecumā no 18 – 65 gadiem. Ķermeņa svaram ir jābūt virs 50kg. Asins nodošana nav vēlama pēc nakts maiņas, saspringta darba vai emocionāla pārdzīvojuma. Izsmeļošāku informāciju par asins ziedošanu var uzzināt, zvanot pa bezmaksas informatīvo tālruni 8000 0003 un mājaslapā www.donors.lv.