SIA „Saltavots” informē, ka 22.septembrī no plkst.9.00 līdz 16.00 tiks pārtraukta ūdensapgāde nekustamajiem īpašumiem Rūsiņa ielā, Līvkalna ielā 11, Slēpotāju ielā 2 un 12, kā arī Kraukļalas ielā 3.

SIA „Saltavots” atvainojas par sagādātajā neērtībām!

Sestdien, 23.septembrī plkst.10.00 – 16.00 Siguldas novada Veselības un sporta nedēļas ietvaros Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda ielā 7A) un tam piegulošā teritorijā notiks Veselības diena, kuras laikā novadnieki bez maksas varēs apmeklēt ārstus un veselības aprūpes speciālistus, piedalīties sportiskās un izzinošās aktivitātēs.

Bezmaksas konsultācijas

Reģistrējoties iepriekš, novadnieki varēs apmeklēt bezmaksas konsultācijas pie vairākiem speciālistiem. Šajās dienās vēl var pieteikties pie kardiologa, imunologa, veikt osteoporozes skrīningu un elektrokardiogrammu. Pieteikties speciālistu konsultācijām iespējams darba dienās no plkst.10.00 līdz 16.00, zvanot uz tālruni 25764073 (LMT) vai 25318751 (Tele2),

Citas Siguldas novada Veselības dienas speciālistu konsultācijas būs pieejamas bez iepriekšējas reģistrēšanās. Uzrādot Siguldas novada iedzīvotāja ID karti, Veselības dienā bez maksas būs pieejamas fizioterapeita konsultācijas un stājas pārbaude, būs iespēja veikt cukura, holesterīna, hemoglobīna un skābekļa līmeņa noteikšanu, kā arī asinsspiediena un D vitamīna mērījumus. Tāpat varēs noteikt ķermeņa masas indeksu, veikt acu spiediena mērījumus un plaušu pārbaudi, kā arī miegainības un stresa testus. Darbosies Insulta profilakses kabinets, kā arī varēs veikt HIV, B un C hepatīta testus.

10.00–14.00 Valsts asinsdonoru centra Donoru diena

Veselības dienas laikā Siguldas Sporta centrā būs pieejamas arī izglītojošas lekcijas un darbības, kā arī sportiskas aktivitātes.

Lekcijas, nodarbības

• 11.00 Diētas ārstes Lolitas Vijas Neimanes lekcija „1001 lieta par veselīgu uzturu”
• 11.30 Vecmātes, ūdensdzemdību speciālistes Aijas Mikovas lekcija „Dabīgu dzemdību norise un iespējamās manipulācijas dzemdību laikā”
• 13.00 Psihologs Ansis Jurģis Stabiņģis sarunā „Apzinātība”
• 14.30 Holistiskās terapeites Marijas Mežeckas gongu terapija
• 17.00 Nodarbība „Veselībai un Gaismai” – OM Chanting meditācija jeb skaņas OM skandēšana, lai enerģētiski attīrītos, radot līdzsvara un miera stāvokli

Sportiskas aktivitātes

• 8.00 Nūjošanas apmācība un pārgājiens, pulcēšanās pie Siguldas Sporta centra (Ata Kronvalda iela 7A)
• 11.00 Ģimeņu orientēšanās Siguldas pilsētā no Siguldas Sporta centra (Ata Kronvalda iela 7A)
• 11.00 Sacensības „Latvijas spēcīgākā pilsēta 2017” pie Siguldas Sporta centra (Ata Kronvalda iela 7A). Siguldas rezultātu veidos dalībnieku pārcilātie kilogrami trīs stundu laikā

Citviet pilsētā

• 9.00 Kundalini joga veselības profilakses centrā „Malus” (Pulkveža Brieža iela 69)
• 10.00 un 10.30 Grupu vingrošana Siguldas slimnīcas Rehabilitācijas nodaļā (Lakstīgalas iela 13). Pieteikšanās no 18.septembra, zvanot uz tālruni 67976922
• 10.00 un 10.30 Vingrošana baseinā Siguldas slimnīcas Rehabilitācijas nodaļā (Lakstīgalas iela 13). Pieteikšanās no 18.septembra, zvanot uz tālruni 67976922
• 11.00 Deju pasniedzējas Gunas Brižas klasiskās dejas meistarklase pieaugušajiem Mākslu skolā „Baltais Flīģelis” (Šveices iela 19)
• 12.30 Deju pasniedzējas Gunas Brižas modernās dejas meistarklase 10–18 gadus veciem bērniem Mākslu skolā „Baltais Flīģelis” (Šveices iela 19)

Vecāku ērtībām Veselības dienas laikā bērnu centrs „Kā mājās” nodrošinās bezmaksas mazuļu pieskatīšanu Siguldas Sporta centrā.

Iniciatīvu organizēt Veselības dienu Siguldas novada pašvaldība aizsāka 2012.gadā, lai veicinātu veselības aprūpes pakalpojumu pieejamību novadniekiem. Pasākums tiek organizēts divas reizes gadā, un tā laikā novadniekiem bez maksas ir iespēja konsultēties ar ārstiem un veselības aprūpes speciālistiem, kā arī iegūt informāciju par to, kā uzlabot un saglabāt veselību.

Veselības dienas piedāvājums ik gadu tiek veidots, ņemot vērā iedzīvotāju viedokli un pieprasījumu pēc speciālistu konsultācijām.

Siguldas novada Veselības un sporta nedēļa norisinās no 18. līdz 24.septembrim, un tās programma lejuplādējama šeit (pdf.)

Sestdien, 23.septembrī, no plkst.10.00 līdz 14.00 Siguldas novada Veselības dienas ietvaros pie Siguldas Sporta centra viesosies Valsts asinsdonoru centra autobuss, aicinot novadniekus ziedot asinis, tādējādi palīdzot līdzcilvēkiem.

Valsts asinsdonoru centrs (VADC) aicina cilvēkus ziedot asinis, lai varētu uzturēt stabilu asins krājumu un ar nepieciešamajiem asins komponentiem apgādāt pacientus ārstniecības iestādēs. Par asins donoru var kļūt personas vecumā no 18 līdz 65 gadiem, kuru ķermeņa svars ir virs 50 kilogramiem.

Pirms asins ziedošanas donori aicināti pievērst uzmanību saviem ēšanas paradumiem, lai asinis nebūtu hilozas (treknas) un varētu tikt izmantotas smagi slimu pacientu ārstēšanai. Vismaz iepriekšējā dienā un dienā, kad ziedo asinis, ir jāēd bez pārmērībām. Nedrīkst uzturā lietot treknus un neveselīgus produktus. No ēdienreizes līdz asins ziedošanai ir jāpaiet vismaz trīs stundām. Pirms asins ziedošanas 24 stundu laikā jāuzņem daudz šķidruma: ūdeni, nesaldinātas augļu un dārzeņu sulas. Nedrīkst lietot enerģijas un alkoholiskos dzērienus. Asins nodošana nav vēlama pēc nakts maiņas, saspringta darba vai emocionāla pārdzīvojuma.

! Donoriem līdzi jāņem pase vai personas apliecība, bankas konts, kā arī donoru grāmatiņa, ja tāda ir.​

Sestdien, 23.septembrī, plkst.12.00 svinīgā ceremonijā tiks atklāts atjaunotais tilts pār Gauju Siguldā, kuram šogad aprit 80 gadi. Sajust 30.gadu atmosfēru, piedalīties lentas griešanā, kā arī nobaudīt īpašu svētku kūku aicināti gan siguldieši, gan pilsētas viesi.

Tilta atklāšanā pēc pārbūves tiks radīta 30.gadu noskaņa, atsaucot atmiņā tilta atklāšanu pirms 80 gadiem. Pasākuma apmeklētāji varēs baudīt 30.gadu Latvijas mūziku un Siguldas Absolventu orķestra skanīgos maršus, izzināt tilta vēsturi avīžpuiku piedāvātajos laikrakstos, kā arī baudīt cienastu no īpaši pasākumam radīta miniatūra Gaujas tilta.

Pasākuma apmeklētājus gaida arī pārsteigumi gaisā un ūdenī. Tāpat kā pirms 80 gadiem, tiltu rotās ozolzaru vijas un tā margas greznos Latvijas karogi.

Atklāšanas oficiālajā daļā klātesošos uzrunās satiksmes ministrs Uldis Augulis, Siguldas novada pašvaldības domes priekšsēdētājs Uģis Mitrevics, „VAS Latvijas Valsts ceļi” valdes priekšsēdētājs Jānis Lange un SIA „Rīgas tilti” valdes priekšsēdētājs Albins Jasaitis. Lentas griešanas brīdī no plkst.12.20 līdz 12.30 satiksme uz tilta tiks slēgta. Pēc lentas pārgriešanas tiks atjaunota divvirzienu satiksme pār tiltu, kuru atklās pirmskara un padomju laika auto parāde.

Pasākuma apmeklētāju ērtībām būs uzstādītas velosipēdu novietnes, tādēļ, ņemot vērā ierobežoto iespēju pie tilta novietot automašīnas, novadnieki un pilsētas viesi aicināti pasākumu apmeklēt kājām vai ar velosipēdiem.

1937.gadā būvētais tilts pār Gauju ir vienīgais šāda risinājuma monolīta dzelzsbetona konstrukciju tilts Latvijā. Tā kopējais garums ir 153 metri, bet augstums virs upes pārsniedz 16 metrus.

2016.gadā Siguldā tika uzsākti darbietilpīgi un sarežģīti tilta pār Gauju pārbūves darbi, lai iedzīvotājiem un Siguldas viesiem radītu mūsdienīgu un drošu infrastruktūru. Tilta būvdarbus veica SIA „Rīgas tilti”, un tā būvniecības izmaksas pārsniedza 778 tūkstošus eiro.

Lai mudinātu iedzīvotājus izmantot centralizētās ūdensapgādes un kanalizācijas sistēmas priekšrocības un atbalstītu tam nepieciešamās infrastruktūras izbūvi, kā arī, lai sekmētu daudzdzīvokļu namu infrastruktūras – stāvlaukumu un iebraucamo ceļu sakārtošanu, Siguldas novada pašvaldība aicina iedzīvotājus līdz 1.oktobrim pieteikties pašvaldības līdzfinansējumam 2018.gadā.
2017.gadā Siguldas novada pašvaldība līdzfinansējusi 13 projektus māju pieslēgšanai centralizētās ūdensapgādes un/vai kanalizācijas sistēmai. Savukārt viena apsaimniekošanas biedrība realizējusi projektu daudzdzīvokļu dzīvojamo māju pagalma brauktuves seguma uzlabošanā.

Līdzfinansējums dzīvojamo māju pieslēgšanai centralizētajai ūdensapgādes un kanalizācijas sistēmai

Pašvaldības līdzfinansējumu 50% apmērā pieslēguma būvniecībai no centralizētās ūdensapgādes un/vai kanalizācijas sistēmas līdz dzīvojamajai mājai var saņemt fiziskas un juridiskas personas. Trūcīgām vai maznodrošinātām personām, daudzbērnu ģimenēm un personām ar I invaliditātes grupu atbalsts tiek piešķirts 100% apmērā.

Kopējais iespējamais līdzfinansējuma apmērs ir 1 500 eiro par katru pieslēguma veidu. Atbalsts pieejams būvdarbiem, bet ne dokumentācijas sagatavošanai.  Tāpat pašvaldības līdzfinansējums netiek piešķirts, ja pieslēguma būvniecība skar no jauna izbūvētu vai atjaunotu ielu asfalta segumu piecu gadu laikā no ielas nodošanas ekspluatācijā.

Pašvaldība aicina iedzīvotājus pieslēgties pilsētas komunikācijām, jo nākotnē plānojot grantēto ielu pārbūvi, priekšroka tiks dota tām ielām, kur iedzīvotāji ir pieslēgušies centralizētajai ūdensapgādes un kanalizācijas sistēmai.

Papildus informācija par līdzfinansējumu centralizētās ūdensapgādes un/vai kanalizācijas sistēmas pieslēgumiem: pašvaldības nekustamā īpašuma speciālists Lauris Lācgalvis, tālruņa numurs 67971372, e‑pasts lauris.lacgalvis@sigulda.lv.

Līdzfinansējums daudzdzīvokļu namu infrastruktūras sakārtošanai

Pašvaldības līdzfinansējumu līdz pat 90% apmērā iebraucamo ceļu pārbūves vai atjaunošanas darbiem, pagalmu, tajā skaitā slēgtu atkritumu tvertņu novietņu un stāvlaukumu jaunai būvniecībai, pārbūvei vai atjaunošanai, pie daudzdzīvokļu dzīvojamām mājām, kas nodotas ekspluatācijā līdz 2003.gada 1.jūnijam, var saņemt fiziskas un juridiskas personas.

Iebraucamo ceļu atjaunošanu pašvaldība līdzfinansē 50% apmērā, ja iebraucamo ceļu izmanto vienas daudzdzīvokļu dzīvojamās mājas iedzīvotāji; 70% apmērā, ja iebraucamo ceļu izmanto vismaz divu daudzdzīvokļu dzīvojamo māju iedzīvotāji un 90% apmērā, ja bez daudzdzīvokļu dzīvojamās mājas iedzīvotājiem iebraucamo ceļu izmanto vēl citi iedzīvotāji nokļūšanai līdz pašvaldības vai valsts sabiedriskajām iestādēm. Iekšpagalmu sakārtošanu pašvaldība atbalsta līdz 50% apmērā no attiecīgā objekta tāmes.

Atgādinām, ka spēkā stājušies saistošie noteikumi, kas paredz to, ka Siguldas novadā daudzdzīvokļu namu apsaimniekotājiem līdz 2019.gada 1.janvārim pagalmos jāizveido slēgta tipa atkritumu konteineru novietnes.

Papildus informācija par līdzfinansējumu daudzdzīvokļu namu infrastruktūras sakārtošanai: pašvaldības nekustamā īpašuma speciāliste Natālija Balode, tālruņa numurs 67800947, e‑pasts natalija.balode@sigulda.lv.

Lai pieteiktos līdzfinansējumam, pašvaldībā līdz 1.oktobrim ir jāiesniedz pieteikums, kā arī (atkarībā no būvniecības veida) būvprojekts un būvatļauja ar atzīmi par projektēšanas nosacījumu izpildi vai paskaidrojuma raksts ar Būvvaldes atzīmi par būvniecības ieceres akceptu un tāmi.

Pozitīva lēmuma gadījumā līdzfinansējumu saņemt un darbu veikt iespējams nākamajā gadā.

 

 

 

Turpinās iepriekšēja reģistrācija pie Siguldas novada Veselības dienas speciālistiem. Novadnieki šajās dienās vēl var pieteikties bezmaksas konsultācijām pie kardiologa, imunologa un dermatologa, veikt osteoporozes skrīningu un elektrokardiogrammu. Pieraksta laiki kāju vēnu skrīningam un pēdu diagnostikai ir aizpildīti. Veselības diena norisināsies sestdien, 23.septembrī Veselības un sporta nedēļas ietvaros Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda ielā 7A) no plkst.10.00 līdz 16.00. 

Pieteikties speciālistu konsultācijām iespējams darba dienās no plkst.10.00 līdz 16.00, zvanot uz tālruni 25764073 (LMT) vai 25318751 (Tele2),

Citas Siguldas novada Veselības dienas speciālistu konsultācijas būs pieejamas bez iepriekšējas reģistrēšanās. Uzrādot Siguldas novada iedzīvotāja ID karti, Veselības dienā bez maksas būs pieejamas fizioterapeita konsultācijas un stājas pārbaude, būs iespēja veikt cukura, holesterīna, hemoglobīna un skābekļa līmeņa noteikšanu, kā arī asinsspiediena un D vitamīna mērījumus. Tāpat varēs noteikt ķermeņa masas indeksu, veikt acu spiediena mērījumus un plaušu pārbaudi, kā arī miegainības un stresa testus. Darbosies Insulta profilakses kabinets, kā arī varēs veikt HIV, B un C hepatīta testus.

Veselības dienas laikā Siguldas Sporta centrā būs pieejamas arī izglītojošas lekcijas un darbības, kā arī sportiskas aktivitātes. Piemēram, interesentiem būs iespēja tikties ar diētas ārsti Lolitu Viju Neimani, vecmāti, ūdens dzemdību speciālisti Aiju Mikovu, psihologu Ansi Jurģi Stabiņģi. Varēs piedalīties gongu terapijas nodarbībā, ko vadīs holistiskā terapeite Marija Mežecka. Tāpat tiks organizēta nūjošanas apmācība un pārgājiens, kā arī ģimeņu orientēšanās sacensības un citas aktivitātes.

No plkst.10.00 līdz 14.00 donorus gaidīs Valsts asinsdonoru centra speciālisti. Savukārt plkst.11.00 pie Siguldas Sporta centra norisināsies sacensības „Latvijas spēcīgākā pilsēta 2017”. Bet Siguldas slimnīcas Rehabilitācijas nodaļa Veselības dienā aicinās uz bezmaksas grupu vingrošanu un vingrošanu baseinā. Iepriekšējā pieteikšanās nodarbībām tiks uzsākta no 18.septembra, zvanot uz tālruni 26067440 vai 67976922.

Vecāku ērtībām Veselības dienas laikā bērnu centrs „Kā mājās” nodrošinās bezmaksas mazuļu pieskatīšanu Siguldas Sporta centrā.

Iniciatīvu organizēt Veselības dienu Siguldas novada pašvaldība aizsāka 2012.gadā, lai veicinātu veselības aprūpes pakalpojumu pieejamību novadniekiem. Pasākums tiek organizēts divas reizes gadā, un tā laikā novadniekiem bez maksas ir iespēja konsultēties ar ārstiem un veselības aprūpes speciālistiem, kā arī iegūt informāciju par to, kā uzlabot un saglabāt veselību.

Veselības dienas piedāvājums ik gadu tiek veidots, ņemot vērā iedzīvotāju viedokli un pieprasījumu pēc speciālistu konsultācijām.

Siguldas novada Veselības un sporta nedēļas un Veselības dienas programma lejuplādējama šeit (pdf.)

Daļa no Siguldas novada Veselības un sporta nedēļas un Veselības dienas aktivitātēm tiek finansēta Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/018 „Esi vesels Siguldas novadā!” ietvaros.

 

 

 

 

 

 

No pirmdienas, 18.septembra līdz svētdienai, 24.septembrim norisināsies Siguldas novada Veselības un sporta nedēļa, kuras laikā novadniekiem dažādos pasākumos bez maksas ir iespēja uzzināt, kā uzlabot un saglabāt veselību. Visas nedēļas garumā ikviens aicināts izmantot iespēju un apmeklēt kādu no lekcijām, nodarbībām vai pasākumiem.

Lai veicinātu veselības aprūpes pakalpojumu pieejamību dažādām sabiedrības grupām, Veselības un sporta nedēļas ietvaros sestdien, 23.septembrī norisināsies Veselības diena

PIRMDIENA, 18.SEPTEMBRIS

• 16.00 Treneres Fanijas Šitcas lekcija „Sabalansēts dzīvesveids senioriem” Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
• 18.00 Anitas Baumanes lekcija „Sieviešu veselībai – uzturs un menopauze” Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
• 18.00 Lentošanas jeb slackline treniņš Raiņa parkā
• 18.00 Faluņ Dafa vingrojumu un meditācijas apmācība Raiņa parkā
• 18.00 „Pole Fitness” – akrobātiku un spēku attīstoša nodarbība, izmantojot pilonu, „DTO Pole Dance” studijā (Dārza iela 29A)
• 19.00 Sporta psiholoģes Lāsmas Lapiņas lekcija „Psiholoģiskā sagatavotība un tās priekšrocības sportā” Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
• 19.00 Yiņ joga veselības profilakses centrā „Malus” (Pulkveža Brieža iela 69)

OTRDIENA, 19.SEPTEMBRIS

• 15.00 Vingrošana māmiņām un mazuļiem līdz gada vecumam rehabilitācijas centrā „Krimulda” (Mednieku iela 3). Pieteikšanās, zvanot uz tālruni 28304088
• 17.30–19.30 Biatlonista Raivja Zīmeļa vadīta lāzerbiatlona nodarbība Fischer Slēpošanas centrā (Puķu iela 4)
• 18.00 Orientēšanās nodarbība, pulcēšanās Svētku laukumā (Leona Paegles iela 22)
• 18.00 Lentošanas jeb slackline treniņš Raiņa parkā
• 18.30 Tikšanās ar Dzīves Mākslas Akadēmijas dibinātāju Dimantru Antru Siguldas pagasta Kultūras namā
• 19.00 Psiholoģes Elīnas Rotbahas-Zarembas lekcija „Stresa pārvaldīšana, izmantojot vizualizācijas un relaksācijas metodes” Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
• 19.00 Jogas nodarbība Jūdažu Sabiedriskajā centrā
• 20.15 Lokanību attīstoša nodarbība „DTO Pole Dance” studijā (Dārza iela 29A)

TREŠDIENA, 20.SEPTEMBRIS

• 11.00 Pilates senioriem Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
• 16.00 Vingrošanas nodarbība stājas uzlabošanai 7–16 gadus veciem bērniem rehabilitācijas centrā „Krimulda” (Mednieku iela 3). Pieteikšanās, zvanot uz tālruni 28304088
• 18.00 Anitas Baumanes lekcija „Veģetārisms un vegānisms. Kādiem vitamīniem un minerālvielām jāpievērš uzmanība, un ar kādiem pārtikas produktiem tos var uzņemt” Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
• 18.00 Lentošanas jeb slackline treniņš Raiņa parkā
• 18.00 Faluņ Dafa vingrojumu un meditācijas apmācība Raiņa parkā
• 19.30 „Rūdīšanās skola” kopā ar Wim Hof metodes treneri Māri Žundu Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
• 19.00 Jogas nodarbība Mores pagasta Tautas namā (Siguldas iela 13)

CETURTDIENA, 21.SEPTEMBRIS

• 9.00 Kundalini joga veselības profilakses centrā „Malus” (Pulkveža Brieža iela 69)
• 11.00 Slingu siešanas konsultantes Litas Dudeles nodarbība „Fizioloģiski un emocionāli pareiza bērna nēsāšana slingā” bērnu centrā „Kā mājās” (Ausekļa iela 5)
• 17.00 Sajūtu vingrošana uz Krimuldas muižas terases ar skatu uz Zelta rudeni rehabilitācijas centrā „Krimulda” (Mednieku iela 3). Pieteikšanās, zvanot uz tālruņa numuru 28304088
• 18.00 Treneres Fanijas Šitcas nodarbība „Vingrošanas gumija – vienkāršākais aprīkojums vingrošanai ikdienā” Raiņa parkā (lietus gadījumā – Siguldas Sporta centrā)
• 18.00 Lentošanas jeb slackline treniņš Raiņa parkā
• 19.00 Sejas fitness – sejas vingrojumu apgūšana kopā ar pasniedzēju Ievu Paškēviču Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
• 19.00 Jogas nodarbība Allažu Sporta centrā (Skolas iela 5)
• 19.15 Grūtnieču vingrošana bērnu centrā „Kā mājās” (Ausekļa iela 5). Pieteikšanās, rakstot uz bckaamajas@gmail.com
• 20.00 Izturības un koordinācijas treniņš Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)

PIEKTDIENA, 22.SEPTEMBRIS

• 11.00 Vingrošana māmiņām kopā ar mazuļiem bērnu centrā „Kā mājās” (Ausekļa iela 5). Pieteikšanās, rakstot uz bckaamajas@gmail.com
• 18.00 Ģimeņu sporta spēles „Esi vesels un mīli basketbolu!” Eiropas Sporta nedēļas ietvaros Siguldas Sporta skolā (Gāles iela 27)
• 18.00 Lentošanas jeb slackline treniņš Raiņa parkā
• 18.00 Spēku, akrobātiku un lokanību attīstoša nodarbība „Areal Silk”, izmantojot auduma lentes, „DTO Pole Dance” studijā (Dārza iela 29A)
• 18.00 Faluņ Dafa vingrojumu un meditācijas apmācība Raiņa parkā
• 19.00 Treneres Fanijas Šitcas lekcija „Nomet visu lieko!” Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
• 20.00 Siguldas Sporta skolas LBL3 komandas prezentācija Siguldas Sporta skolā (Gāles iela 27)

KATRU DARBDIENU

• Siguldas slimnīcas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrā „Sigulda” (Lakstīgalas iela 13) radiologa terapeita konsultācijas par radioķirurģijas pielietošanu ļaundabīgu pataloģiju gadījumā ar 50% atlaidi (konsultācijas pilna maksa 50 eiro). Pieteikšanās, zvanot uz tālruni 20270077

SESTDIENA, 23.SEPTEMBRIS – VESELĪBAS DIENA

Veselības dienas piedāvājumi bez maksas pieejami Siguldas novadā deklarētajiem iedzīvotājiem, uzrādot  ID karti.

Siguldas Sporta centrā Ata Kronvalda ielā 7A

Ārstu konsultācijas 

10.00–16.00

Ar iepriekšēju pierakstuno 11.septembra, zvanot uz tālruni 25764073 (LMT) vai 25318751 (Tele2) no plkst.10.00 līdz 16.00.

Kardiologa, imunologa un dermatologa konsultācijas, kāju vēnu skrīnings, pēdu datordiagnostika, osteoporozes skrīnings, elektrokardiogramma

Bez iepriekšēja pieraksta
Fizioterapeita konsultācijas un stājas pārbaude. Cukura, holesterīna, hemoglobīna un skābekļa līmeņa asinīs, kā arī asinsspiediena un D vitamīna mērījumi. Iespēja noteikt ķermeņa masas indeksu, veikt acu spiediena mērījumus un plaušu pārbaudi, kā arī miegainības un stresa testus. Darbosies Insulta profilakses kabinets, būs iespēja veikt HIV, B un C hepatīta testus

10.00–14.00 Valsts asinsdonoru centra Donoru diena

10.00–16.00 Darbosies bērnu centra „Kā mājās” bērnu pieskatīšanas vieta, kas ļaus vecākiem netraucēti apmeklēt veselības pārbaudes un lekcijas

Izglītojošas lekcijas un nodarbības

• 11.00 Diētas ārstes Lolitas Vijas Neimanes lekcija „1001 lieta par veselīgu uzturu”
• 11.30 Vecmātes, ūdensdzemdību speciālistes Aijas Mikovas lekcija „Dabīgu dzemdību norise un iespējamās manipulācijas dzemdību laikā”
• 13.00 Psihologs Ansis Jurģis Stabiņģis sarunā „Apzinātība”
• 14.30 Holistiskās terapeites Marijas Mežeckas gongu terapija
• 17.00 Nodarbība „Veselībai un Gaismai” – OM Chanting meditācija jeb skaņas OM skandēšana, lai enerģētiski attīrītos, radot līdzsvara un miera stāvokli

Sportiskas aktivitātes

• 8.00 Nūjošanas apmācība un pārgājiens, pulcēšanās pie Siguldas Sporta centra (Ata Kronvalda iela 7A)
• 11.00 Ģimeņu orientēšanās Siguldas pilsētā no Siguldas Sporta centra (Ata Kronvalda iela 7A)
• 11.00 Sacensības „Latvijas spēcīgākā pilsēta 2017” pie Siguldas Sporta centra (Ata Kronvalda iela 7A). Siguldas rezultātu veidos dalībnieku pārcilātie kilogrami trīs stundu laikā

Citviet pilsētā

• 9.00 Kundalini joga veselības profilakses centrā „Malus” (Pulkveža Brieža iela 69)
• 10.00 un 10.30 Grupu vingrošana Siguldas slimnīcas Rehabilitācijas nodaļā (Lakstīgalas iela 13). Pieteikšanās no 18.septembra, zvanot uz tālruni 67976922
• 10.00 un 10.30 Vingrošana baseinā Siguldas slimnīcas Rehabilitācijas nodaļā (Lakstīgalas iela 13). Pieteikšanās no 18.septembra, zvanot uz tālruni 67976922
• 11.00 Deju pasniedzējas Gunas Brižas klasiskās dejas meistarklase pieaugušajiem Mākslu skolā „Baltais Flīģelis” (Šveices iela 19)
• 12.30 Deju pasniedzējas Gunas Brižas modernās dejas meistarklase 10–18 gadus veciem bērniem Mākslu skolā „Baltais Flīģelis” (Šveices iela 19)

SVĒTDIENA, 24.SEPTEMBRIS

• 10.00 Velo piedzīvojums ar platriepu kalnu velosipēdiem (fat bike) gida pavadībā, pulcēšanās pie Siguldas Sporta centra (Ata Kronvalda iela 7A). Pieteikšanās, zvanot uz tālruni 29118847
• 11.00 „CrossFit Kids” nodarbība 3–5 gadus veciem bērniem kopā ar treneri Daci Tomsoni Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A) 
• 11.00 Improvizācijas deja vecākiem ar bērniem Mākslu skolā „Baltais Flīģelis” (Šveices iela 19)
• 12.00 „CrossFit Kids” nodarbība 6–10 gadus veciem bērniem kopā ar treneri Daci Tomsoni Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
• 12.30 Spēku, akrobātiku un lokanību attīstoša nodarbība „Areal Silk”, izmantojot auduma lentes, „DTO Pole Dance” studijā (Dārza iela 29A)

Atklāj jauno slēpņošanas maršrutu Siguldā!

Veselības un sporta nedēļas ietvaros Siguldas mobilajā lietotnē pieejams jauns slēpņošanas maršruts, kas piemērots īstiem piedzīvojumu meklētājam un ved uz slēpņiem, kuru izvietojums saistīts ar astoņām Siguldas alām.

Slēpņošana (geocaching) ir visā pasaulē populāra spēle, kā arī interesanta un aktīva nodarbe brīvā dabā ar navigācijas iekārtu palīdzību. Dalībnieki, izmantojot GPS koordinātes, dodas meklēt slēpņus, kuros ir paslēpti spēlei atbilstoši dārgumi.

Lai atrastu šī maršruta gala slēpni ar dārgumiem ir ieteicams apmeklēt visas maršrutā minētās alas norādītajā secībā: Ziemas ala, Pēterala, Kraukļu ala, Velnala, Mazā Velnala, klinšu atsegums, Aunapieres ala, Gūtmaņa ala, Turaidas ala un Blusu ala, kopā mērojot vairāk nekā 24 km.

Daļa no Siguldas novada Veselības un sporta nedēļas un Veselības dienas aktivitātēm tiek finansēta Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/018 „Esi vesels Siguldas novadā!” ietvaros.

 

 

 

 

 

 

 

Siguldas novada Veselības un sporta nedēļas ietvaros, kas norisinās no 18. līdz 24.septembrim, Siguldas mobilajā lietotnē pieejams jauns slēpņošanas maršruts, kas piemērots īstiem piedzīvojumu meklētājiem un ved uz slēpņiem, kuru izvietojums saistīts ar astoņām Siguldas alām.

Slēpņošana (geocaching) ir visā pasaulē populāra spēle, kā arī interesanta un aktīva nodarbe brīvā dabā ar navigācijas iekārtu palīdzību. Dalībnieki, izmantojot GPS koordinātes, dodas meklēt slēpņus, kuros ir paslēpti spēlei atbilstoši dārgumi.

Lai atrastu šī maršruta gala slēpni ar dārgumiem ir ieteicams apmeklēt visas maršrutā minētās alas norādītajā secībā: Ziemas ala, Pēterala, Kraukļu ala, Velnala, Mazā Velnala, klinšu atsegums, Aunapieres ala, Gūtmaņa ala, Turaidas ala un Blusu ala, kopā mērojot aptuveni 24 kilometrus. Katrā no tām būs jāveic uzdevums, kura atrisināšanai noderēs dažādas zināšanas un spēja orientēties, izmantojot GPS koordinātes.

Noslēdzošā punkta koordinātes ir N57° H(4‑L).(A‑B)C(D‑1) E24° UW.(P‑X)Y(Z‑3). Tajā atrodamajā konteinerā būs pieejams zīmulis un viesu grāmata, lai katrs spēles dārgumu atradējs varētu pierakstīt, kad slēpnis ir atrasts. No slēpnī novietotās dārgumu lādes katrs slēpņa atradējs var paņemt kādu no priekšmetiem, tā vietā atstājot jaunu priekšmetu, lai ikviens slēpņa atradējs varētu tikt pie dārgumiem. Tie, kuriem slēpņošana jau ir zināma nodarbe, savu atrasto slēpni var reģistrēt mājas lapā www.geocaching.com vai Geocaching mobilajā aplikācijā.

Slēpņošanas maršrutā ir iekļautas alas, uz kurām nav uzstādītas tūrisma objektu norādes, tādēļ aicinām izvēlēties sev atbilstošāko grūtības pakāpi. Maršruta veikšanai nepieciešami piemēroti apvidus apavi, jo ceļa segums, kas jāmēro, ir meža ceļi un takas. Sliktu laikapstākļu gadījumā piekļuve pie slēpņiem var būt apgrūtināta.

Tāpat aicinām apmeklētājus atcerēties, ka visas alas atrodas Gaujas Nacionālā parka teritorijā, un tāpēc izturēties ar izpratni un cieņu pret senajiem ģeoloģiskajiem dabas pieminekļiem, kas glabā zemes veidošanās vēsturi.

Gaujas Nacionālajā parkā ir atklātas gandrīz divas trešdaļas no Latvijā zināmajām alām. Tās ir veidojušās desmitiem tūkstošu gadu gaitā, ūdenim izskalojot sīkos smilšu graudus no pazemes plaisām. Alas ir radušās dabiskā ceļā, tās turpina veidot dabas procesi. Katra ala ir vesela ekosistēma un patvērums augiem, kukaiņiem un dzīvniekiem. Aicinām neiejaukties dabas noteiktajā kārtībā, rokot, padziļinot, kurinot ugunskurus vai atstājot atkritumus. Saudzējiet trauslos smilšakmens atsegumus, nedeldējot tos ar autogrāfiem un gada skaitļiem. Visi Gaujas un tās pieteku ieži ar alām un avotiem ir aizsargājami dabas pieminekļi, lielākā daļa atrodas valsts aizsardzībā.

Slēpņošanas maršrutu izstrādājis Siguldas novada skolēns Jēkabs Janovs sadarbībā ar Siguldas novada Tūrisma informācijas centru.
 

Sestdiena, 16.septembris

Plkst. 9.00 Bezmaksas ciguna nodarbība sertificēta trenera vadībā pie Siguldas Sporta centra

Plkst. 14.00 Vokālo ansambļu sadziedāšanās „Rudens elēģija” Allažu evaņģēliski luteriskajā baznīcā

Plkst. 17.00 Elmāra Gaigalnieka izstādes „Gaisma” atklāšana Mākslu skolā „Baltais Flīģelis”  

Plkst. 19.00 Dzejas dienas Siguldā. Jaunā Rīgas teātra izrāde „Dzeja” Mākslu skolā „Baltais Flīģelis”

Plkst. 20.30 Dzejas dienas Siguldā. Atvērtais disputs „Dzeja – grāmatplauktam?” Mākslu skolā „Baltais Flīģelis”  

Izstādes

• Izstāde „Ceļā uz Latvijas valsti. Pilsonis” Turaidas muzejrezervātā.
• Tautas daiļamata meistares Inetas Krastiņas personālizstāde Mores kauju muzejā.
• Izstāde „Dzīve kā„Baltā grāmata””. Rakstniekam Jānim Jaunsudrabiņam – 140. Mores pagasta bibliotēkā.
• Mācību gada sākumam veltīta literārā izstāde „Uz skolu!” Siguldas novada bibliotēkas Bērnu literatūras nodaļā.
• Dzejas dienām veltīta grāmatu izstāde Jūdažu bibliotēkā.
• Dainuvītes Bērziņas fotoizstāde „Vasaras viducī” Jūdažu Sabiedriskajā centrā.
• Vijas Vāveres fotoizstāde „Gājputnu laiks” Allažu pagasta bibliotēkā.
• Materiālu izstāde „Viss par sēnēm” Allažu pagasta bibliotēkā.  
• Izstāde „Atbilžu meklētāja”. Dzejniecei Lijai Brīdakai – 85. Siguldas novada bibliotēkas abonementā.
• Izstāde „Sirdi mūžam turi tīru…”. Rakstniekam Jānim Jaunsudrabiņam – 140. Siguldas novada bibliotēkas abonementā.  
• Tematiskā izstāde „Skan dzeja daudzās valodās…” Siguldas novada bibliotēkas lasītavā.
• Ceļojošā izstāde „Dzejas brauciens” Siguldas novada bibliotēkas izstāžu telpā.
• „Happy Art Museum” mākslinieku izstāde „Tikšanās ārpus laika” Kultūras un mākslas telpā „Siguldas Tornis”. 
• Siguldas novada un Garkalnes skolas skolēnu vizuālās mākslas un rokdarbu izstāde Siguldas pagasta Kultūras nama izstāžu zālē.
• Elmāra Gaigalnieka darbu izstāde „Gaisma” Mākslu skolā „Baltais Flīģelis”.

SIA „Saltavots” informē, ka no otrdien, 19.septembrī no plkst.9.00 līdz 13.00 tiks pārtraukta ūdensapgāde nekustamajiem īpašumiem Andreja Pumpura ielā 1; 3; 5; 5B; 7; 8; 10, Rīgas ielā 8 un Allažu ielā 5.

SIA „Saltavots” atvainojas par sagādātajā neērtībām!

 

Svētdien, 17. septembrī, Gaujas Nacionālajā parkā – posmā no Murjāņiem līdz Siguldai, notiks izturības sacensības „Mountain Man”, kurās  piedalīsies ap 250 Latvijā un Igaunijā izvietoto NATO paplašinātās klātbūtnes kaujas grupu un Nacionālo bruņoto spēku karavīru.

Izturības sacensību „Mountain Man” dalībnieki komandās pa divi veiks 40 kilometru distanci, kas ietvers pārgājienu nesot 15 kilogramus smagas mugursomas, kanoe laivas un airējot kanoe.Sacensību starts un finišs būs pie Murjāņu tilta, un tās sāksies plkst.7.00 Paredzēts, ka sacensības noslēgsies plkst.14.00. Distances karte pieejama šeit.

Sacensības „Mountain Man” ik gadu notiek Kanādas pilsētā Edmontonā, kur tās rīko 1.Kanādas Mehanizētās brigādes grupa. Tā kā šīs vienības karavīri veido Latvijā izvietotās NATO paplašinātās klātbūtnes kaujas grupas Kanādas kontingenta lielāko daļu, šogad līdzīgas sacensības notiek Latvijā, sekmējot kaujas grupas dalībvalstu sadarbību un saliedētību.

 

7.oktobrī plkst.10.00 pie Siguldas Sporta centra tiks dots starts jau 7.Siguldas pusmaratonam, kas ir arī skrējiena seriāla „Skrien Latvija” noslēdzošais posms. Pusmaratona dalībnieki aicināti piedalīties kādā no trīs distancēm, pieveicot 21 kilometru, 10 vai 5 kilometrus. Jaunākajiem pusmaratona dalībniekiem būs iespēja piedalīties bērnu skrējiena 500 metru distancē.

Šogad pusmaratona maršruts vedīs pa Krišjāņa Barona ielu, Dārza ielu, Televīzijas ielu, Līvkalna ielu, Pils ielu, Baznīca ielu, Cēsu ielu, Krišjāņa Barona ielu un finišēs pie Siguldas Sporta centra.

Siguldas novada iedzīvotāju identifikācijas karšu īpašniekiem , reģistrējoties Siguldas novada Tūrisma informācijas centrā, dalība sacensībās ar 20% atlaidi. Siguldas novada izglītības iestāžu audzēkņiem, līdz 5.oktobrim reģistrējoties interneta vietnē www.siguldasmaratons.lv, dalība 10 kilometru, 5 kilometru un bērnu distancē – bez maksas.

Trases karte pieejama šeitšeit.

Satiksmes ierobežojumi:

Plkst.9.30 – 14.00 būs satiksmes ierobežojumi maršrutā Ata Kronvalda iela – Krišjāņa Barona iela – Dārza iela– Televīzijas iela – Līvkalna iela – Pils iela (posmā no rotācijas apļa līdz Baznīcas ielai) – Baznīca iela – Cēsu ielā (posmā no Raiņa ielas līdz rotācijas aplim) – Krišjāņa Barona iela – Ata Kronvalda iela.

Bērnu skrējiena laikā plkst.12.30 – 14.00 pilnībā tiks slēgta satiksme Krišjāņa Barona ielas posmā no rotācijas apļa līdz Ata Kronvalda ielai.

Vēršam uzmanību, ka ielās, kas ietvertas sacensību maršrutā, būs aizliegts apstāties un stāvēt. Tāpat aicinām iedzīvotājus transportlīdzekļus nenovietot sacensību maršrutā norādīto ielu malās, bet atstāt pagalmos.

Satiksmes koridori:

Lai iedzīvotājiem būtu iespēja izbraukt un iebraukt savos īpašumos, tiks veidoti satiksmes koridori.

Skolas, Vizbuļu, Atbrīvotāju ielu teritorija:

Izbraukšana: Atbrīvotāju iela virzienā uz pilsētas centru.

Iebraukšana: Dārza iela – Rotas iela – Atbrīvotāju iela (uz pasākuma laiku Atbrīvotāju ielas posmā no Krišjāņa Barona ielas līdz Rotas ielai būs divvirziena kustība).

Satezeles un Dzērveņu ielu teritorija:

Izbraukšana: Dzērveņu iela – Nītaures iela.

Iebraukšana: Dārza iela – Dzērveņu iela.

Jāņogu, Aveņu, Zemeņu, Ogu, Upeņu, Celtnieku,  Nurmižu ielu teritorija:

Izbraukšana: Nurmižu iela – Nurmižu ceļš.

Iebraukšana: Nītaures iela – Jāņogu iela.

Pureņu un Pīpeņu ielu teritorija:

Izbraukšana: Pureņu iela – Nurmižu ceļš.

Iebraukšana: Nītaures iela – Pīpeņu iela.

Ķiparu iedzīvotājus iebraukšanai pilsētā aicinām neizvēlēties Televīzijas un Dārza ielas.

Ošu, TV torņa, Paparžu ielas un Līvkalna, Pēretalas ielu teritorija:

Izbraukšana: Paparžu iela – Dabreļa iela – Pēteralas iela – Atbrīvotāju iela.

Iebraukšana: Atbrīvotāju iela – Līvkalna iela – Mazā Pēteralas iela – Paparžu iela.

Miera ielas, Kraukļalas, Pūču, Rūsiņa ielu teritorija:

Izbraukšana: Miera iela – Skolas iela – Cielavu iela – Atbrīvotāju iela vai Pūču iela – Atbrīvotāju iela.

Iebraukšana: Abrīvotāju iela – Pūču iela.

Līvkalna ielas teritorija starp Skolas ielu un apli

Cēsu ielas teritorija starp Raiņa ielu un apli

Krišjāņa Barona ielas teritorija starp apli un Ata Kronvalda ielu:

Plkst.9.30 – 14.00 aicinām novietot transportlīdzekļus stāvlaukumā pie Krišjāņa Barona, Cēsu, Pils, Līvkalna ielu krustojuma vai citās vietās atbilstoši ceļu satiksmes noteikumiem, lai netraucēti varētu doties savās gaitās.

Nokļūšana uz kapiem:

Ņemot vērā, ka 7.oktobrī Siguldas pilsētas kapos norisināsies Svecīšu vakars, nokļūšana uz kapiem būs iespējama šādā maršrutā: Dārza iela – Rotas iela – Atbrīvotāju iela (līdz galam) – Pūču iela – Kraukļalas iela – Miera iela. Jūsu ērtībām rekomendējam ieplānot Siguldas pilsētas kapu apmeklējumu 7.oktobrī  līdz plkst.10.00 vai pēc plkst.13.00.

Satiksmes organizācijas karte pieejama šeit.