Šajā nedēļas nogalē kultūras centrā “Siguldas devons” svinīgā apbalvošanas ceremonijā tiks pasniegtas “Siguldas novada Gada balvas izglītībā”, godinot novada pedagogus un izglītības nozares darbiniekus. Siguldas Evaņģēliski luteriskajā baznīcā notiks kora “Atvars” garīgās mūzikas koncerts. Savukārt novadnieki, kuri iecienījuši sportiskas aktivitātes, aicināti piedalīties bezmaksas cigun nodarbībā un bezmaksas peldēšanas nodarbībā cilvēkiem ar īpašām vajadzībām Siguldas Sporta centrā. Fischer Slēpošanas centrā notiks bezmaksas rollerslēpošanas nodarbība. Brīvdienās novadnieki un pilsētas viesi aicināti baudīt zelta rudeni Siguldas skaistākajās vietās un Gaujas senielejas takās. Rudens laika apmeklētājiem iespēja aplūkot unikālu retro velo izstādi “Visa dzīve vienā divritenī” Siguldā, Zinātnes ielā 7.

Piektdien, 9. oktobrī

• Plkst. 19.00 apbalvošanas ceremonija “Siguldas novada Gada balva izglītībā” kultūras centrā “Siguldas devons”.
  Svinīgajā pasākumā tiks atzīmēta Starptautiskā skolotāju diena un godināti Siguldas novada pedagogi, izglītības nozares darbinieki par sasniegumiem 2019./2020. mācību gadā. Nomināciju “Par mūža ieguldījumu izglītībā” saņems Ilggadējs Siguldas 1. pamatskolas un Siguldas Valsts ģimnāzijas matemātikas, fizikas un rasēšanas skolotājs Elmārs Smelters un Ilggadēja Allažu pamatskolas matemātikas, fizikas skolotāja Vita Bērziņa. Visi nominanti aplūkojami šeit.
  Pasākumā piedalīsies muzikālā apvienība “Trio Tresensus”, kur trīs radoši un talantīgi jaunieši – Līga Griķe, Aigars Raumanis, Uģis Upenieks – aizvedīs apmeklētājus maģiskā skaņu pasaulē kopā ar kokles, saksofona un perkusiju skaņām. Apbalvošanas ceremoniju vadīs pasākuma scenārija autors un režisors – Kristaps Kiršteins.
  Lai nodrošinātu valstī noteikto pulcēšanās normu ierobežošanu, pasākuma apmeklējumam bija iespēja pieteikties līdz 8. oktobrim; visas vietas uz pasākumu ir aizpildītas!

Sestdien, 10. oktobrī

• Plkst. 9.30 bezmaksas cigun nodarbība Siguldas Sporta centrā.
  Nodarbību vadīs trenere Fanija Šitca. Uz nodarbību ir ierobežots apmeklētāju skaits un nepieciešama pieteikšanās, zvanot uz tālruņa numuru 25448860 vai rakstot e‑pasta adresi ssc@siguldassports.lv.
• Plkst. 10.00 velotreniņi.lv organizētais Granfondo 2020/Zelta rudens MTB Granfondo Fischer Slēpošanas centrā.
• Plkst. 10.30 bezmaksas rollerslēpošanas nodarbība Fischer Slēpošanas centrā.
• Plkst. 13.00 bezmaksas nodarbība cilvēkiem ar īpašām vajadzībām Siguldas Sporta centra peldbaseinā.
  Nodarbībai iepriekš jāpiesakās, zvanot uz tālruņa numuru 26879835 (Marika).
• Plkst. 18.00 svecīšu vakars Mores pagasta kapsētā.

Svētdien, 11. oktobrī

• Plkst. 16.00 svecīšu vakars Allažu pagasta kapsētā.

• Plkst. 16.00 jauktā kora “Atvars” garīgās mūzikas koncerts Siguldas Evaņģēliski luteriskajā baznīcā.
  Koncertā skanēs Riharda Dubras, Ērika Ešenvalda, Artura Maskata, Lolitas Ritmanis, Arvo Pērta, Volfganga Amadeja Mocarta, Olas Gjeilo un citu komponistu mūzika. Pie diriģenta pults koncertā būs Jānis Baltiņš un Ilmārs Millers, koncertmeistare – Mareta Beitika. Solo izpildīs Kristīne Baltiņa, bet par muzikālo pavadījumu rūpēsies Jāzepa Mediņa Rīgas Mūzikas vidusskolas jaunie mūziķi – Elza Anete Bauerniece, Agnese Greitāne, Kristaps Laucis, Alma Sedleniece un Nikola Valaine. Ieeja – bez maksas.
  Kora “Atvars” mākslinieciskais vadītājs – Jānis Baltiņš. Plašāka informācija aplūkojama šeit.

Izstādes

• Retro velosipēdu izstāde “Visa dzīve vienā divritenī” Siguldas pagasta Kultūras namā
• Mākslinieces Kristīnes Kliginas izstāde “Ārpus laika” Siguldas novada bibliotēkā
• Skolotāju dienai veltīta Mākslas nodaļas pedagogu mākslas darbu izstāde Mākslu skolā “Baltais flīģelis”
• Mākslinieces Evas Vēveres un Siguldas novada jauniešu kopīgi radītā komiksu izstādes atklāšana jaunradītajā “Kafijas Garāžā” Zaļās Villas kvartālā
• Mākslu skolas “Baltais flīģelis” audzēkņu vasaras plenēra darbu izstāde “Zaļās Villas krāsainie stāsti” Zaļās Villas kvartālā
• Karitas Plakanes un Rudītes Līkopas fotoizstāde “Es piederu, vasara, tik tev ar savu tik atvērto dvēseles garu…” Jūdažu Sabiedriskajā centrā
• Aigara Hibnera fotoizstāde “Spēle” kultūras centrā “Siguldas devons”

Trešdien, 21. oktobrī, plkst. 18.30 Siguldas novada bibliotēkas telpās Leona Paegles ielā 3 norisināsies Siguldas novada Kultūras konsultatīvās padomes sēde.

Kultūras konsultatīvās padomes sēdē tiks pārrunātas aktualitātes kultūras jomā Siguldas novadā, tai skaitā budžeta plānošanas jautājumi. Tāpat tiks pārrunātas izmaiņas Kultūras projektu finansēšanas konkursa organizēšanā un nākamā gada projektu konkursa prioritātes, kā arī 2021. gada tradicionālo kultūras notikumu un festivālu kalendārs.

Siguldas novada Kultūras konsultatīvās padomes galvenais uzdevums ir sekmēt kultūras aktivitāšu un kultūrvides attīstību Siguldas novadā, aktivizēt dialogu starp pašvaldību un sabiedrību, veicinot viedokļu apmaiņu un lēmumu pieņemšanu kultūras jomā.

Kultūras konsultatīvās padomes sēdes ir atklātas un tajās var piedalīties ikviens interesents. Lai nodrošinātu valstī noteikto pulcēšanās normu ievērošanu, uz Kultūras konsultatīvās padomes sēdi iepriekš jāpiesakās, rakstot uz e‑pasta adresi jolanta.borite@sigulda.lv.

Siguldas pilsētas SIA “Jumis” Leona Paegles ielas kvartālā ir uzstādījis un sācis testēšanu Latvijā pirmajam atkritumu šķirošanas viedpunktam, kurā iedzīvotāji varēs izmest sadzīves un bioloģiski noārdāmos atkritumus, veicot samaksu tikai par individuālo nodoto atkritumu apjomu. Lai iedzīvotāji varētu iepazīt viedpunkta konteineru tehnisko darbību, kā arī uzdot sev interesējošos jautājumus, SIA “Jumis” aicina Leona Paegles ielas kvartāla iedzīvotājus uz tikšanos klātienē.

Tikšanās ar iedzīvotājiem norisināsies:

• pirmdien, 12. oktobrī, plkst. 11.00–12.00;
• trešdien, 14. oktobrī, plkst. 18.00–19.00;
• sestdien, 17. oktobrī, plkst. 11.00–12.00.

Tikšanās laikā iedzīvotājiem būs iespēja izmēģināt, kā viedpunkts darbojas un kā tajā varēs nodot sadzīves un bioloģiskos atkritumus, izmantojot savu Siguldas novada iedzīvotāja ID karti.

Jaunais atkritumu šķirošanas viedpunkts būs pieejams iedzīvotājiem, kuri dzīvo šajās adresēs un kuriem ir aktīvas Siguldas novada iedzīvotāja ID kartes: Leona Paegles ielai 4, 6, 8 un 10; Jāņa Čakstes ielai 1, 3, 5, 7 un 9.

Siguldas pilsētas SIA “Jumis” atgādina, ka atkritumu šķirošanas viedpunkta lietotājiem Siguldas ID kartes dati nepieciešami, lai iesniegtu tos savas mājas apsaimniekotājam, kā arī varētu lietot viedpunktu un saņemt individuālu dzīvokļa aprēķinu par atkritumu apsaimniekošanu.

Lai nodrošinātu pilnvērtīgu atkritumu šķirošanas viedpunkta tehnisko darbību, šobrīd turpinās iekārtu testēšana, ko plānots noslēgt oktobra otrajā pusē. Tāpēc Leona Paegles ielas kvartāla iedzīvotāji aicināti pagaidām turpināt izmantot līdzšinējos atkritumu konteinerus. Savukārt šķiroto atkritumu pazemes konteinerus, kas atrodas blakus viedpunktam, iespējams lietot jau šobrīd. Tajos ikviens iedzīvotājs – gan Leona Paegles ielas kvartāla, gan jebkurš interesents – var šķirot vieglo iepakojumu jeb plastmasas, papīra, metāla iepakojumu, kā arī stikla taru.

Plašāka informācija pieejama tīmekļa vietnē www.jumis.lv, zvanot uz tālruņa numuru 26112288, rakstot uz e‑pasta adresi info@jumis.lv.

No 23. līdz 25. oktobrim Siguldas novadā norisināsies Veselības dienas “Mani resursi – mans spēks”. 24. oktobrī plkst. 15.00 Siguldas Sporta centrā ikviens aicināts uz biohakinga lekciju, kuru vadīs uzņēmējs un viens no biohacking.lv dibinātājiem – Kaspars Vendelis.

Paši svarīgākie veselības uzlabošanās procesi notiek miegā, atpūšoties, atbrīvojoties. Taču ikdienā, esot nemitīgā darbu ritmā un kustībā, lielākais vairums no mums nekad tā arī neatslogo savu nervu sistēmu. Tādējādi novājinās imunitāte, pieaug stress, garastāvokļa svārstības un neapmierinātība ar savu dzīvu. Lekcijas laikā Kaspars Vendelis iepazīstinās ar jēdzienu biohakings un kā ar to varam strādāt (kādas metodes un mehānismus varam izmantot), lai uzlabotu savu fizisko un garīgo veselību, tostarp kā tikt galā ar stresu. Tāpat būs iespēja apgūt elpošanas vingrinājumus, uzzināt par miega uzlabošanas metodēm un kā šos paņēmienus integrēt savā ikdienā.

Jēdziens biohakings ir mūsdienīgs nosaukums lietām, ko cilvēki ir darījuši jau labu laiku – lai uzlabotu savu veselību (ķermeni un prātu), tiek pievērsta pastiprināta uzmanība savam dzīvesveidam un tā maiņai, sākot ar savas diētas izstrādi, fizisko aktivitāšu pielāgošanu, tieši sev paredzētiem uztura bagātinātājiem, meditāciju, līdz dažādu ideju pārbaudei uz sevis un jaunāko tehnoloģiju ieviešanu savā dzīvē.

Ieeja – bez maksas.

Pilna Veselības dienu programma aplūkojama šeit.

Lai atzīmētu Starptautisko skolotāju dienu un godinātu Siguldas novada pedagogus, izglītības nozares darbiniekus un organizācijas, kā arī veicinātu izglītības kvalitāti, 9. oktobrī plkst. 19.00 kultūras centrā “Siguldas devons” notiks “Siguldas novada Gada balvas izglītībā” apbalvošanas ceremonija. Svinīgajā pasākumā piedalīsies muzikālā apvienība “Trio Tresensus”, kur trīs radoši un talantīgi jaunieši – Līga Griķe, Aigars Raumanis, Uģis Upenieks – aizvedīs apmeklētājus maģiskā skaņu pasaulē kopā ar kokles, saksofona un perkusiju skaņām. Apbalvošanas ceremoniju vadīs pasākuma scenārija autors un režisors – Kristaps Kiršteins.

Pretendentus “Gada balvai izglītībā” par sasniegumiem 2019./2020. mācību gadā bija iespēja pieteikt ikvienam novadniekam. Apbalvošanas komisija godalgošanai izvirzījusi šādus pretendentus:

• nomināciju “Par mūža ieguldījumu izglītībā” saņems Ilggadējs Siguldas 1. pamatskolas un Siguldas Valsts ģimnāzijas matemātikas, fizikas un rasēšanas skolotājs Elmārs Smelters un Ilggadēja Allažu pamatskolas matemātikas, fizikas skolotāja Vita Bērziņa.

Elmārs Smelters Siguldas 1. pamatskolā strādāja no 1974. līdz 2000. gadam – kopumā 26 gadus; Siguldas Valsts ģimnāzijā – no 2000. līdz 2002. gadam, kad devās pensijā. Skolotājs ilgus gadus godprātīgi un mērķtiecīgi organizējis mācību procesu, ar panākumiem motivējis skolēniem izzināt un pētīt. Elmārs Smelters Siguldas 1. pamatskolā ilgus gadus vadījis arī fotopulciņu, – tā dalībniekiem pat pēc daudziem gadiem saglabājušās lieliskas atmiņas. Skolotājs ļoti labi palīdzējis skolēniem gatavoties, mācējis saprotami visu izskaidrot. Elmārs Smelters vēl joprojām ir aktīvs sabiedriskajā dzīvē, ar prieku piedalās pasākumos, dziedot senioru ansamblī “Saltavots”. Skolotāja izcilo humora izjūtu augsti novērtējuši gan skolēni, gan bijušie kolēģi.

Vita Bērziņa Allažu pamatskolā par fizikas un matemātikas skolotāju strādāja 47 gadus – no 1968. līdz 2015. gadam. Daudzus gadus bijusi arī direktora vietniece mācību darbā. Visu savu neizsīkstošo enerģiju un zināšanas skolotāja atdevusi Allažu pamatskolas audzēkņiem, pedagogiem un vecākiem – pratusi iemācīt matemātikas pamatzināšanas ikvienam skolēnam, arī tiem, kam matemātika nebija iemīļotākais mācību priekšmets. Vitas Bērziņas audzēkņi starpnovadu olimpiādēs guvuši godalgotas vietas gan matemātikā, gan fizikā, arī valsts fizikas olimpiādēs saņemtas daudzas atzinības. Skolotāja vienmēr atbalstījusi dažādu izglītības novitāšu ieviešanu skolā, ar savu darba pieredzi iedvesmojusi kolēģus, sniedzot metodisku palīdzību.

• nominācijā “Gada balva par izcilību” (parasti tiek vērtēti kvantitatīvie rādītāji pēc sasniegumiem iepriekšējos gados) – Siguldas novada Jaunrades centra Elektronikas un mehatronikas pulciņš ar skolēniem – Dairi Rihardu Irbi un Dāvi Šļaukstiņu un skolotāju Edgaru Bajarunu. Attālinātā mācību procesa laikā, lai turpinātu pilnveidot Siguldas novada Jaunrades centra Elektronikas un mehatronikas pulciņa dalībnieku prasmes un zināšanas, skolotājs Edgars Bajaruns organizēja telpiskās modelēšanas prasmju apmācību attālināti – tika izveidota jauniešu komanda un pieteikta dalība Eiropas Kosmosa aģentūras (ESA) organizētajās telpiskās modelēšanas sacensībās “Moon Camp Challange” (Mēness bāzes izaicinājums), kā arī uzsākts darbs pie Mēness bāzes modeļa izveides. Komanda ar nosaukumu “SIG squad” guva uzvaru starptautiskajā konkursā 92 komandu konkurencē, apsteidzot Ķīnas un ASV komandas;
• nominācijā “Gada balva par darbu ar skolēniem sākumskolas posmā (no 1. līdz 6. klasei)” – Laurenču sākumskolas skolotāja Sigita Pole. Pozitīvi mudinot un motivējot skolēnus, kopīgā darbā, pārvarot grūtības, skolotājai izdevies skolēnus pievērst izvēlēto mērķu izpildei. Par to liecina skolēnu sasniegumi dažādos konkursos un mācību olimpiādēs. Ar savām idejām un aizrautību skolotāja spēj iedvesmot skolēnus labāk mācīties, būt aktīviem un lepniem par savu novadu, skolu un valsti. Skolotāja dalās ar savu pieredzi, esot mentors jaunajiem Laurenču sākumskolas pedagogiem;
• nominācijā “Gada balva par darbu ar skolēniem no 7. līdz 12. klasei” – Siguldas Valsts ģimnāzijas informātikas un matemātikas skolotājs Pēteris Zariņš par augstu profesionālo meistarību, gatavojot skolēnus un gūstot sasniegumus valsts pārbaudes darbos matemātikā; par ieguldījumu darbā ar talantīgajiem skolēniem, gatavojot tos valsts olimpiādēm; par iesaistīšanos Siguldas Valsts ģimnāzijas matemātikas metodiskā centra darbībā un metodisku ieguldījumu jauno pedagogu profesionālās darbības pilnveidošanā;
• nominācijā “Gada balva pirmsskolas izglītībā” – bērnudārza “Pasaciņa” audzinātāja Ilze Stankevica. Vissmaidīgākās audzinātājas mīlestību ik dienu saņem ikviens mazās “Saulīšu” grupiņas audzēknis, kurā pārsvarā ir zēni, tādēļ enerģijas vajag daudz. Vakaros bērni ar lielu prieku stāsta par kārtējo aizrautīgo piedzīvojumu – kosmosa modeļa būvi, pikniku bērnudārza pagalmā, cepumu receptes apgūšanu vai dinozauru olimpiādi. Audzinātāja ievēro katra bērna intereses un vajadzības, katru rotaļnodarbību plānojot kā izrādi. Vecāki vienbalsīgi atzīst: “Viņa ir Pedagogs ar lielo burtu!”;
• nominācijā “Gada balva profesionālās ievirzes, interešu un neformālajā izglītībā” – biedrības “Latvijas Skautu un gaidu centrālās organizācijas” Siguldas 83. skautu un gaidu vienības vadītājs Gatis Kalniņš, kurš atjaunojis skautu un gaidu, kā arī mazskautu un guntiņu kustību Siguldā. Patlaban tajā darbojas turpat 100 novada skolēnu un vairāki skolēnu vecāki – brīvprātīgie. Šogad Gatis Kalniņš organizējis Latvijas mazskautu un guntiņu tikšanos lielajā ziemas nometnē “Siguldas olimpiskās spēles”, kā arī bērnu un jauniešu vasaras nometni “Gaujas cilts noslēpumi”; pulciņa jaunieši aktīvi piedalās Siguldas novada organizētajos pasākumos;
• nominācijā “Gada veiksmīgākā debija” – Mākslu skolas “Baltais flīģelis” Mūsdienu ritma mūzikas nodaļa. Mākslu skola “Baltais flīģelis” turpina attīstīties – 2018. gadā izveidota Mūsdienu ritma mūzikas nodaļa, kas audzēkņu vidū veicinājusi populārās un džeza mūzikas žanra uzplaukumu, kā arī mūzikas izglītības attīstības tendences. Siguldas novada bērniem ir iespējas mācīties pie profesionāliem un aizrautīgiem pedagogiem – Kristapa Kiršteina, Mareka Logina, Friča Emīla Bogdanoviča, Dāvja Lāpāna, Elmāra Rudzīša un Ingas Mudules. Mācību procesā tiek iegūtas nepieciešamās nošu teksta apguves un skaņdarba interpretācijas prasmes, lai iestudētu skaņdarbus kā solo, tā arī ansambļa izpildījumā. Iegūtās zināšanas un prasmes palīdz atklāt skaņdarbu tēlaino saturu, kā arī orientēties, analizēt un pielietot dažādus mūzikas izteiksmes un tehnikas veidus. Turklāt tiek apgūta prasme patstāvīgi strādāt un pilnveidot savas spējas instrumenta spēles tehnikas un mākslinieciskā snieguma attīstībā, kā arī uztvert, salīdzināt un vērtēt citu izpildītāju muzikālo sniegumu. Mūziķi ir aizrautīgi uzsākuši darboties un patlaban plāno atjaunot džema muzicēšanas tradīcijas Siguldā.
• nominācijā “Gada balva izglītības procesa atbalstam” – Evija Liepiņa un Kitija Kauliņa. Allažu pamatskolas absolventes Evija un Kitija ir dvīņumāsas, kuras izaudzinājusi vecmamma. Abas māsas agri izbaudījušas to, ka līdzekļu maz, bet izglītības ieguvei ir nepieciešams tik daudz. Daudzu gadu garumā viņas atbalsta Allažu pamatskolas skolēnus – gan skolēnu motivācijas attīstīšanai, gan sniedzot atbalstu ģimenēm ar bērniem, kurām nepieciešama palīdzība mācību līdzekļu iegādei. Iesākoties mācību gadam, sešpadsmit skolēnu ģimenes saņem dāvanu kartes mācību piederumu iegādei, savukārt katru gadu 1. semestra noslēgumā trīs 5.–9.klašu skolēni, kuru mācību sasniegumi ir bijuši visaugstākie, tiek apbalvoti ar māsu piešķirto naudas balvu. Nākotnē iecerēts sarūpēt skolas somas tiem, kuriem grūtības to iegādāties. Pateicoties savai mērķtiecībai un neatlaidībai, Evija un Kitija ir ieguvušas ļoti labu izglītību un ar pateicību atceras savu pirmo skolu.
• nominācijā “Gada nozīmīgākais izglītības nozares popularizētājs” – Baiba Martinsone – Latvijas Universitātes profesore, psiholoģe, pētniece, un skolotāju tālākizglītotāja. Siguldas novada pašvaldība ar Baibu Martinsoni sadarbojas jau kopš 2003. gada – viņas profesionālo atbalstu saņēmuši un augsti novērtējuši daudzi novada iedzīvotāji. Baibas lekcijas visur, ne tikai Siguldas novadā, ir gaidītas ar nepacietību, jo tās ir saistošas, atraktīvas un dziļas. Baiba vienmēr ar lepnumu stāsta, ka ir siguldiete – līdz ar viņas vārdu skan arī Siguldas vārds ne tikai Latvijā, bet pasaulē. Baiba ir piedalījusies vairākos starptautiskos projektos un vienmēr cenšas kādā no projektiem iesaistīt tieši Siguldas novada skolas. Līdztekus darbam Latvijas Universitātē un konsultācijām Baiba Martinsone ir arī projekta “Garīgās veselības veicināšana skolās’’ projekta vadītāja Latvijā, kurā ir iesaistītas vairākas Siguldas novada izglītības iestādes, sākot no pirmsskolas līdz vidusskolai. Projekta mērķis ir izstrādāt pierādījumos balstītu vispārējās garīgās veselības veicināšanas programmu, ar mērķi uzlabot skolēnu sociālo un emocionālo labklājību, uzlabojot viņu attieksmi pret sevi, citiem un mācīšanos kopumā, kā arī mazināt ar uzvedību saistītās problēmas, tai skaitā agresiju, emocionālo stresu un satraukumu.

Uz svinīgo apbalvošanas ceremoniju aicināti izglītības iestāžu darbinieki un ikviens novadnieks. Lai nodrošinātu valstī noteikto pulcēšanās normu ierobežošanu, dalībai pasākumā aicinām pieteikties iepriekš pie savas izglītības iestādes vadītāja vai Izglītības pārvaldē, rakstot uz e‑pasta adresi sandra.kirule@sigulda.lv līdz 8. oktobrim. Ieeja pasākumā – bez maksas.

Šogad Veselības dienas ar moto “Mani resursi – mans spēks” norisināsies no 23. līdz 25. oktobrim. To laikā novadniekiem bez maksas būs iespēja apmeklēt ārstus, veikt eksprestestus, piedalīties dažādās sportiskās aktivitātēs, praktiskās nodarbībās un lekcijās par veselīgu un aktīvu dzīvesveidu.

Piektdien, 23. oktobrī, plkst. 9.00 Siguldas Sporta centrā,uzrādot Siguldas novada iedzīvotāja ID karti, būs iespēja apmeklēt Apļa treniņu kopā ar treneri Ievu Ozoliņu. Pieteikšanās no 12. oktobra, zvanot uz tālruņa numuru 25448860. Savukārt seniori plkst. 13.00 varēs apmeklēt peldbaseinu. Pieteikšanās peldbaseina nodarbībai no 12. oktobra, zvanot uz tālruņa numuru 25448860. No plkst. 15.00 līdz 18.00 būs iespēja veikt pārbaudes diagnostikas kabinetā pie fizioterapeites Kristas Hartmanes. Plkst. 16.00 jaunietēm norisināsies lekcija par sieviešu reproduktīvo veselību, kuru vadīs “IB” klīnikas ginekoloģe Katrīna Butāne. Savukārt jauniešu iniciatīvu centrā “Mērķis” Raiņa ielā 3 notiks lekcija “Kā atšķirt nomāktību no depresijas”, kuru vadīs psihoterapeite Kristiāna Lapiņa. Dienas noslēgumā plkst. 18.00 “Lielo ģimnāzijā” notiks psihoterapeita Viestura Rudzīša lekcija “Mūsu emocionālā veselība. Saruna par sievišķību un vīrišķību”, kurā psihoterapeits modelēs sievietes un vīrieša attiecības.

Sestdien, 24. oktobrī, norisināsies vairākas izglītojošas lekcijas, kā arī ārstu konsultācijas. Siguldas Sporta centrā no plkst. 10.00 līdz 11.30 notiks izglītojoša lekcija par onkoloģiju, plkst. 11.00 sāksies Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijas profesores Agitas Ābeles lekcija par jauno sportistu psiholoģiskās sagatavotības aspektiem, bet no plkst. 12.00 līdz 13.30 – lekcija par sirds un asinsvadu slimību profilaksi. Plkst. 13.30 norisināsies lekcija par ādas veidojumiem, kuru vadīs sertificēta dermatoloģe Elīza Sālījuma, plkst. 14.00 notiks lekcija par izdegšanas sindroma profilaksi un mentālās veselības veicināšanu kopā ar geštaltterapeiti Valentīnu Aleksejevu, savukārt plkst. 15.00 biohakinga lekcija, kuru vadīs uzņēmējs un viens no biohacking.lv dibinātājiem – Kaspars Vendelis. Jēdziens biohakings ir mūsdienīgs nosaukums lietām, ko cilvēki ir darījuši jau labu laiku– lai uzlabotu savu veselību (ķermeni un prātu), tiek pievērsta pastiprināta uzmanība savam dzīvesveidam un tā maiņai, sākot ar savas diētas izstrādi, fizisko aktivitāšu pielāgošanu, tieši sev paredzētiem uztura bagātinātājiem, meditāciju, līdz dažādu ideju pārbaudei uz sevis un jaunāko tehnoloģiju ieviešanu savā dzīvē. Plkst. 18.00 norisināsies veselīga uztura lekcija, kuru vadīs uztura speciāliste Signe Rinkule.

Veselības dienu no plkst. 9.30 līdz 10.30 Siguldas Sporta centrā ikviens aicināts dienu sākt ar aerobikas nodarbību, kuru vadīs trenere Anita Baumane. No plkst. 10.00 līdz 14.00 Siguldas Sporta centrā norisināsies asins donoru diena, kurā būs iespēja ziedot asinis. Savukārt no plkst. 10.00 līdz 16.00 Siguldas novada iedzīvotājiem, uzrādot Siguldas ID karti, būs iespēja bez maksas pēc iepriekšēja pieraksta pārbaudīt veselību pie speciālistiem – veikt kāju vēnu skrīningu, D vitamīna mērījumus, elektrokardiogrammu, ehokardiogrammu, dzimumzīmju pārbaudi, pēdu diagnostiku, krūšu un plaušu pārbaudes, kā arī apmeklēt endokrinologa un neirologa konsultācijas. Tāpat būs iespēja apmeklēt Scenar terapijas diagnostiku. Scenar terapijas pamatā ir īpaša ierīce, ar kuras palīdzību mūsu nervu impulsiem tiek radīti līdzīgi energo impulsi, kurus projicē uz ādas noteiktās zonās. Šos impulsus uztver mūsu nervu sistēmas receptori un kā informācijas vienību aizvada līdz muguras un galvas smadzenēm. Cilvēka centrālā nervu sistēma šo informāciju uztver un, atbilstoši tai, veic pozitīvas izmaiņas mūsu ķermenī. Pieteikšanās pie speciālistiem no 19. oktobra, darbdienās no plkst. 10.00 līdz 16.00 zvanot uz tālruņa 22486699. No plkst. 13.00 līdz 14.00 Siguldas Sporta centra peldbaseinā cilvēkiem ar īpašām vajadzībām notiks peldēšanas nodarbība. Pieteikšanās, zvanot uz tālruņa numuru 26879835 (Marika).

Turklāt bez iepriekšējas pieteikšanās varēs veikt bezmaksas asinsspiediena, ķermeņa masas indeksa mērījumus, cukura, holesterīna un hemoglobīna mērījumus, kā arī redzes pārbaudes. Lai pārliecinātos par savu veselību, varēs veikt HIV, B un C hepatīta, kā arī sifilisa testus. Darbosies arī insulta profilakses kabinets.

Veselības dienā Siguldas novadā notiks arī izbraukuma veselības eksprestesti – no plkst. 10.00 līdz 12.00 Jūdažos un Allažu pagastā, bet no plkst. 13.00 līdz 15.00 Mores pagastā.

Svētdien, 25. oktobrī, Ģimeņu dienā dabā ikvienam interesentam būs iespēja aktīvi izkustēties. Rīta pusē norisināsies nūjošanas nodarbības profesionālas instruktores Fanijas Šitcas vadībā – plkst. 9.00 Allažu pagastā, 11.00 Jūdažu Sabiedriskajā centrā pagastā, plkst. 13.00 Mores pagastā, plkst. 15.00 Siguldas Sporta centrā. Nodarbības paredzētas nūjošanas tehnikas pamatu apguvei. Pieteikšanās līdz 25. oktobrim, rakstot uz e‑pasta adresi kaspars.kulikovs@sigulda.lv.

Sadarbībā ar Siguldas Maratona kluba vadītāju Kasparu Kārkliņu, kustības “Trashmob” pārstāvi Tāli Bangu un Dabas aizsardzības pārvaldi plkst. 10.30 ikviens būs aicināts piedalīties skriešanas nodarbībā ar ploginga elementiem. Dabas aizsardzības pārvalde ik dienu aicina ievērot principu “Dabā ejot, ko atnesi, to aiznes”, taču joprojām dabas takās ir redzami dažādi izlietoti iepakojumi un citi atkritumi. Tādējādi plogošana ir videi draudzīga fitnesa aktivitāte, kas apvieno lēno treniņa skriešanu ar atkritumu vākšanu. Treneris Kaspars Kārkliņš pirms plogošanas nodrošinās nelielu apmācības kursu pareizai skriešanai, kā arī iesildīšanos, bet pēc plogošanas – atsildīšanos. Plogošanas sākums Siguldas dzelzceļa stacijas laukumā. Pieteikšanās līdz 25. oktobrim, rakstot uz e‑pasta adresi kaspars.kulikovs@sigulda.lv.

No plkst. 11.00 Siguldas dzelzceļa stacijas laukumā tiks dots starts ģimeņu orientēšanās sacensībām – Ratu rallijam, kura laikā māmiņas varēs iziet vairākas distances dažādas grūtības pakāpes maršrutos. Pieteikties sacensībām var līdz 24. oktobrim, rakstot uz e‑pasta adresi raturallijs@inbox.lv. Reģistrācija pasākumam sāksies plkst. 10.00 Reģistrēt dalību pasākumā varēs arī sacensību dienā līdz plkst. 10.30.

Gan lieli, gan mazi, kuri iecienījuši pārvietošanos ar velosipēdu, plkst. 11.30 no Siguldas dzelzceļa Stacijas laukuma varēs doties turpat 30 kilometru garā ģimeņu velobraucienā un izbaudīt Siguldas rudens ainavas. Treneris Eduards Rēns dalībniekus vedīs caur interesantām dabas takām, bet Dabas aizsardzības pārvaldes pārstāvis iepazīstinās ar maršrutā sastopamām neparastām dabas vērtībām. Pieteikšanās līdz 22. oktobrim, rakstot uz e‑pasta adresi maija@velotreniņi.lv, norādot bērnu skaitu un vecumu, kas piedalīsies braucienā. Dalībniekiem obligātas velo ķiveres. Līdzi jāņem uzkodas nelielam piknikam.

Tiem, kuri izvēlēsies mierīgāku laika pavadīšanu dabā, no Siguldas dzelzceļa stacijas laukuma plkst. 12.00 būs iespēja doties aptuveni 10 kilometru garā pārgājienā pa Siguldas dabas takām. Pārgājienā kopā ar Dabas aizsardzības pārvaldes Vidzemes reģionālās administrācijas vadītāja vietnieci Ilzi Strautu varēs iepazīt neparastas un interesantas dabas vērtības Gaujas senielejā un sānu gravās, kas ikdienas skrējienā ne vienmēr pamanāmas. Pieteikšanās līdz 22. oktobrim, rakstot uz e‑pasta adresi kaspars.kulikovs@sigulda.lv, norādot bērnu skaitu un vecumu, kas piedalīsies pārgājienā. Līdzi jāņem uzkodas nelielam piknikam. Aicinām pieteikties savlaicīgi, jo dalībnieku skaits ierobežots – 20 dalībnieki.

Veselības dienu programma tiks precizēta un tajā iespējamas izmaiņas. Daļa Veselības dienu aktivitāšu tiek finansētas no Eiropas Sociālā fonda projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/018 “Esi vesels Siguldas novadā!” finansējuma.

Siguldas novada Dzimtsarakstu nodaļa līdz 1. novembrim aicina pieteikties Siguldas novada iedzīvotājus – pārus, kas šogad atzīmē Zelta kāzu jubileju. Godināšanas pasākums plānots decembrī, kad svinīgā ceremonijā pāriem tiks pasniegtas atjaunotas laulības apliecības.

Godinot novadniekus, kuri laulībā nodzīvojuši pusgadsimtu, Siguldas novada Dzimtsarakstu nodaļas darbinieces apkopos stāstus par Zelta pāru satikšanos, kāzām un atziņām, kas laulātajiem kopdzīvē palīdzējušas, un dalīsies stāstos par ilgas un saskanīgas laulības noslēpumiem.

Papildu informācija pieejama Siguldas novada Dzimtsarakstu nodaļā, zvanot uz tālruņa numuru 67385829.

Jūsu personas datu apstrādās pārzinis – Siguldas novada pašvaldība, reģistrācijas numurs 90000048152, juridiskā adrese: Pils iela 16, Sigulda, Siguldas novads, – Zelta kāzu godināšanas pasākuma organizēšanas nolūkam. Piesakoties pasākumam, Jūs apliecinat piekrišanu pašvaldībai apstrādāt personas datus.